como faço para amenizar minha raiva?

quando estou com raiva,eu realmente nao quero saber das pessoas q estao ao meu redor,minha vontade é de bater nelas e xingar muito,tambem quando estou com muita raiva eu quebro as coisas rasgo minha camisa,enfim,quando estou com raiva nao quero saber de ninguem,me ajudem por favor.

Comments

  • Nossa não sei se percebeu, mais você se descreveu como o "hulk", tenta praticar um esporte de luta, eles servem pra extravasar, disciplinar e se vc quiser seguir carreira de esportista talvez descubra um novo dom.

  • Instituto Americo Bairral de Psiquiatria Itapira , Este é o maior hospital de psiquiatria da América latina

    Com certeza vai se curar com um tempo de internação.

  • ficando calmo.

  • Tome banho de água quente ou fria de sua preferencia sente no chão e conte até 100, 150

    para mim melhora

  • queridaaaa cheguei

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