Não, amigo. O efeito dos exercícios não é a dor. Isso significa que você está fazendo os movimentos certos, com a postura certa, carregando o peso certo. Só dói os músculos de quem exagera e faz errado. Isso foi o que eu aprendi quando fiz academia(não são palavras minhas, mas do meu instrutor).
não e bem assim o corpo de cada pessoa reage de um jeito diferente por quando eu tinha começado a malhar eu nos primeiros dias sentia dores fortes que me incomodavam bastando mais se vc não sente dores e bom para você pois n ir ar sofrer tanto
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Não, amigo. O efeito dos exercícios não é a dor. Isso significa que você está fazendo os movimentos certos, com a postura certa, carregando o peso certo. Só dói os músculos de quem exagera e faz errado. Isso foi o que eu aprendi quando fiz academia(não são palavras minhas, mas do meu instrutor).
não e bem assim o corpo de cada pessoa reage de um jeito diferente por quando eu tinha começado a malhar eu nos primeiros dias sentia dores fortes que me incomodavam bastando mais se vc não sente dores e bom para você pois n ir ar sofrer tanto
Deve estar sim (:
Amanhã voce sentirá dor se fizer os mesmos exercÃcios. Caso contrário pergunte ao professor da academia.
Espero ter ajudado ^^