ola pessoal eu queria saber oque faço para conseguir uma barriga de tanquinho rapidamente, mas tem um porem eu tenho um pouco de gordura localizada!!!!!
primeiro vc tem que ir em um nutricionista e começar uma dieta saudavel e depois procurar uma academia ou pode se fazer exercicios em casa com flexao abdominal correr praticar esportes mais para uma barriga tanquinho o bom e uma corrida ebdominais dieta e menas bebida alcoolica e praticar esporte pq alem de ter sua sonhada barriga tanquinho seu corpo agradece.espero ter ajudado
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primeiro vc tem que ir em um nutricionista e começar uma dieta saudavel e depois procurar uma academia ou pode se fazer exercicios em casa com flexao abdominal correr praticar esportes mais para uma barriga tanquinho o bom e uma corrida ebdominais dieta e menas bebida alcoolica e praticar esporte pq alem de ter sua sonhada barriga tanquinho seu corpo agradece.espero ter ajudado
Não tem uma solução muito rápida sabe... à só ter uma boa alimentação e fazer exercÃcios.
Alguns links que pode ajudar:
http://www.bancodesaude.com.br/dieta/dicas-queimar...
http://oskaras.com/como-ficar-com-a-barriga-sarada...
Boa sorte ae.
Tem que malhar muito e esqueçer que existe cervejão kkkkkkkkk...