malhar peito, ombro e costas no mesmo dia tem algum problema?
bem essa semna eu tô começando um novo plano treinamento que eu peguei em um site para aumentar o braço, e la mostra q eu vou ter peito, ombro e costas no mesmo, será q tem problema, ou será q é melhor, pq vai forçar e os resultado vão ser melhores, oq v6 acham?
Comments
cara vc posde fazer isso sim.mas tome cuidado com o tempo,não fique mais que 1 hora malhando essas partes do corpo que ao inves de ganhar irá persder massa!
não tem problema nenhum, desde q vc de um intervalo de descanso de 48 horas até voltar a exercitar esse grupo novamente.
Poder fazer,até pode.
Mas é o seguinte,vc vai usar mto menas carga,e vai canssar mto.
Geralmente esse tipo de treino é para iniciante.
Espero ter ajudado.
oque seja de exercicio nao vai acontecer nada com o corpo Humano por que simplismente vai ajudar com o corpo Humano mais energia , vai ganhar peito quadrado, Barriga de tanquinho, etc , nao vai acontecer nada com voce.