primeiro vc pode começar a treinar com peso assim que vc achar que ja tem maturidade o suficiente para pegar o saco delixo da sua casa e levar até na rua pro caminhão de lixo levar, ou seja desde muito novo.
malhar ou melhor "TREINAR" NÃO VAI ATRAPALHAR SEU CRESCIMENTO, pelo contrario passar a adolescência toda a base de salgadinho vídeo-game é que vai.
vc pode ter uma rotina de treino desde a infância sem que isso comprometa seu crescimento, muito pelo contrario , vai ajudar a modelar seu corpo, te dar estrutura, postura, etc e vai estimular a vc ter objetivos, cumprir regras, se sentir melhor com seu corpo, vai te ajudar a passar pela faze da adolescência que é uma das fases mais conturbadas da vida, pela quantidade de hormônio que seu organismo produz nesta etapa com mais facilidade, o treino praticado de maneira certa seja ele com pesos ou outro tipo de esporte é TOTALMENTE SAUDAVEL...prejudicial é os adolescentes com 14 15 anos não conseguir exergar o PIN*TO pq a barriga tampa, prejudicial é passar a adolescência a base de mc donalds e vida sedentaria.
não to falando pra vc ir pra academia e socar 150kg no supino (até pq vc não conseguiria:)) nem se entupir de anabolizante, mais vc pode SIM ter uma rotina de treino com peso, a qual vai ser passada por um PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA ou se vc puder pagar um personal trainer melhor ainda , ele vai te passar um treino de acordo com seus objetivos e suas limitações...e pro inferno os ignóbios que não sabem PORR* nenhuma e ficão dizendo que treino com peso faz mal, faz mal naum fazer nada da vida, isso sim faz mal.
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
o pior é os cara não intender nada e dar palpite.
primeiro vc pode começar a treinar com peso assim que vc achar que ja tem maturidade o suficiente para pegar o saco delixo da sua casa e levar até na rua pro caminhão de lixo levar, ou seja desde muito novo.
malhar ou melhor "TREINAR" NÃO VAI ATRAPALHAR SEU CRESCIMENTO, pelo contrario passar a adolescência toda a base de salgadinho vídeo-game é que vai.
vc pode ter uma rotina de treino desde a infância sem que isso comprometa seu crescimento, muito pelo contrario , vai ajudar a modelar seu corpo, te dar estrutura, postura, etc e vai estimular a vc ter objetivos, cumprir regras, se sentir melhor com seu corpo, vai te ajudar a passar pela faze da adolescência que é uma das fases mais conturbadas da vida, pela quantidade de hormônio que seu organismo produz nesta etapa com mais facilidade, o treino praticado de maneira certa seja ele com pesos ou outro tipo de esporte é TOTALMENTE SAUDAVEL...prejudicial é os adolescentes com 14 15 anos não conseguir exergar o PIN*TO pq a barriga tampa, prejudicial é passar a adolescência a base de mc donalds e vida sedentaria.
não to falando pra vc ir pra academia e socar 150kg no supino (até pq vc não conseguiria:)) nem se entupir de anabolizante, mais vc pode SIM ter uma rotina de treino com peso, a qual vai ser passada por um PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA ou se vc puder pagar um personal trainer melhor ainda , ele vai te passar um treino de acordo com seus objetivos e suas limitações...e pro inferno os ignóbios que não sabem PORR* nenhuma e ficão dizendo que treino com peso faz mal, faz mal naum fazer nada da vida, isso sim faz mal.
espero ter ajudado;)
concordo com o cara que falou '' o **** é os cara não saber e dar palpite , cara nunca que malhar vai atrapalhar no crescimento , oque atrapalha o crescimento pode ser o uso de anabolizantes só isso e olha la ainda , cara eu comecei treinar com 13 anos hoje estou com 20 tenho 195 de altuta e 101 kg , então cara como que atrapalha o crescimento , vc tem ideia de quanto é 101 e um kg de massa , não sou gordo não cara , é só treino ótima alimentação e ótima suplementação , pode puxar peso a vontade c mate de erguer peso , com os exercÃcios corretos e força de vontade você chega em qualquer lugar . é nois
não!
alias parabens, tem 15 mais ja é gosotosão
acredito que não cara,eu malho faz 6 meses,peguei 10kg de massa e continuo crescendo,vc vai até ficar mais alto se sua postura for errada,ela vai ficar correta
Ola, pode atrapalhar sim , pois vc esta em fase de crescimento ainda homem cresce ate os 21 anos abç espero ter te ajudado
Pode sim cara, portanto evite pegar muito pesado nos aparelhos. Seu corpo ainda está em desenvolvimento e uma rotina pesada seria capaz de causar lesões sérias.