Bom Mariana , vamos ver se eu entendi bem sua pergunta:
Quantas calorias queimar para perder 1kg?
Para vc perder 1Kg, vc precisa queimar 7000 Kcal!
Ou seja, vamos supor que vc consuma diariamente , 2500Kcal , entao para vc perder 1Kg, basta vc fazer uma dieta de 1500Kcal por dia que em uma semana vc terá perdido 1kg, pois ecomomizou 1000Kcal por dia:
(1000 Kcal x 7dias= 7000Kcal = -1Kg)
Agora se vc quis dizer como ta mostrando a baixo da sua pergunta:
quantas calorias preciso perder para queimar 1kg por dia?
Para perder 1Kg por dia, eh muito dificil viu...soh de vc tomar algum queimador de gordura, ficar sem comer e se matar de tanto fazer exercicios, assim quem sabe neh? Mas isso eh mto prejudicial a saude, afinal como perder 7000Kcal por dia se nem consumimos isso diariamente neh?
On-line, existem centenas de maneiras de perder peso, mas muitos não funcionam .. Eu tentei muitos deles sem sucesso até que eu tenho Provão este http://maismagro.info/
Tenho certeza que você será surpreendido como rapidamente ser capaz de perder peso!
Mas cheguei a fazer dietas que acabaram com meu metabolismo, me fizeram perder cabelo e minhas unhas ficaram fracas, perdi sim muito peso e logo engordei de novo
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Bom Mariana , vamos ver se eu entendi bem sua pergunta:
Quantas calorias queimar para perder 1kg?
Para vc perder 1Kg, vc precisa queimar 7000 Kcal!
Ou seja, vamos supor que vc consuma diariamente , 2500Kcal , entao para vc perder 1Kg, basta vc fazer uma dieta de 1500Kcal por dia que em uma semana vc terá perdido 1kg, pois ecomomizou 1000Kcal por dia:
(1000 Kcal x 7dias= 7000Kcal = -1Kg)
Agora se vc quis dizer como ta mostrando a baixo da sua pergunta:
quantas calorias preciso perder para queimar 1kg por dia?
Para perder 1Kg por dia, eh muito dificil viu...soh de vc tomar algum queimador de gordura, ficar sem comer e se matar de tanto fazer exercicios, assim quem sabe neh? Mas isso eh mto prejudicial a saude, afinal como perder 7000Kcal por dia se nem consumimos isso diariamente neh?
Boa Sorte pra vc!
BjooS
Faz tempo que eu estava querendo saber isso também.
Por isso, vou acompanhar a sua pergunta.
Bjss.
On-line, existem centenas de maneiras de perder peso, mas muitos não funcionam .. Eu tentei muitos deles sem sucesso até que eu tenho Provão este http://maismagro.info/
Tenho certeza que você será surpreendido como rapidamente ser capaz de perder peso!
Conheci um método neste site aqui que funciona mesmo! Me ajudou muito e fiquei pasmo, talvez te ajude também!! Acesse o link abaixo:
http://www.queimacalorias.vai.la/
Sempre achei essas coisas bobagens
Mas cheguei a fazer dietas que acabaram com meu metabolismo, me fizeram perder cabelo e minhas unhas ficaram fracas, perdi sim muito peso e logo engordei de novo
mas houve um dia que eu entrei nesse site
http://hotmart.net.br/show.html?a=E2059575F
me ajudou muito .. e tenho certeza que pode te ajudar tambem
verifica se pode te ajudar tambem.
Em torno de 7.000 calorias.
Monika
aproximadamente 8.000 kcal...
leia mais aqui:
http://www.maislegal.com/2008/08/14/qauntas-calori...
boom irei ter aconselhar o seguinte come menos e faz mas exercicios físicos