Chico Anísio no programa do Jô, foi efatico: - O exercício físico é o primeiro passo para a morte. Se voce analisar pessoas com bela forma fisica ou praticantes de atividade fisica estao entre os que morrem antes dos 80 anos.
Sim ,pois elas são a minoria ,e portanto tem menos chance de passar dos 80 .A grande maioria (uns 95 %), sem querer ser indelicado ,é composta por pessoas feias ,fora de forma ou que não levam uma vida saudável ,mas por existirem em maior número ,muitas dão sorte e passam dos 80.
Ainda sem querer ser chato ,manter uma boa forma física, se alimentar corretamente e não ter vícios é fundamental ,pois vc também não vê sedentários (que às vezes passam dos 80 ) ,chegar aos 100.
A grande maioria dos centenários levaram uma vida saudável ,comendo pouco ,não eram fumantes nem bebiam além da conta e eram ativos ...
à porisso que sou sedentária, fumante e ainda gosto de uma cervejinha de vez em quando. Fazer ginastica mata, segundo o Chico Anisio???....Ele está certo....
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Sim ,pois elas são a minoria ,e portanto tem menos chance de passar dos 80 .A grande maioria (uns 95 %), sem querer ser indelicado ,é composta por pessoas feias ,fora de forma ou que não levam uma vida saudável ,mas por existirem em maior número ,muitas dão sorte e passam dos 80.
Ainda sem querer ser chato ,manter uma boa forma física, se alimentar corretamente e não ter vícios é fundamental ,pois vc também não vê sedentários (que às vezes passam dos 80 ) ,chegar aos 100.
A grande maioria dos centenários levaram uma vida saudável ,comendo pouco ,não eram fumantes nem bebiam além da conta e eram ativos ...
Concordo quando o assunto é exercÃcio fÃsico em excesso. Têm pessoas que são piolho de academia; correm quilômetros no final de semana, pedalam, escalam.
Pô! Assim nenhum coração aguenta!
Porém, acho que uma ginástica três vêzes por semana, mantém a forma e faz bem ao coração, modela os músculos e nos deixa com um aspecto saudável.
Mas nada de paranóia! Final de semana é para tomar um chopinho, dançar, ir a praia... Sem frescuras!
Oi,
à porisso que sou sedentária, fumante e ainda gosto de uma cervejinha de vez em quando. Fazer ginastica mata, segundo o Chico Anisio???....Ele está certo....
Um abraço