¿¡que ejercicios puedo realizar para quemar grasa?
Que ejercicios podria hacer que no sea correr que no puedo ni bicicleta no tengo x3 y caminar a los mucho 1hr exagerado 3 porque si no me duele mi pie tengo un problema de talon se los agradeceria mucho 
Comments
en mi experiencia abdominales yo los hacia y me aplano el estomago y asy todas las noches hacia 10 y cuando me empeso a agarrar agilidad fuy asiendo mas y mas iba bajando de peso y toda la onda SUERTE
una buena dieta aunque no lo creas la verduras queman grasas y de ea forma el unico esfuerzo sera acostumbrarse a otro tipo de alimentos
pues para quemar grasa rapido practica algun deporte o alguna disiplina como Karate bno te digo porque ami me ayuda mucho como no tienes idea, pero puedes intentar algun otro deporte como box o lo que sea suerte con esos kilitos de mas
una hora de cardio osea correr bici pero en tu caso poor tu problema de pie puedes nadar media hora xD y una dieta baja en grasas esperaqr minimo 1 hora despues de comer para dormir cuidate y un abrazo