haa voce quer meditar(mente equilibrada e organizada) ? primeiro sente-se ou deite-se num lugar bem arejado e confortavel e silencioso ou com som agradavel. depois medite(pense, raciocine e lembre-se e imagine) naquilo que voce quiser.
CURIOSIDADE: DEPOIS DA MEDITAÃÃO O QUE VOCE FARÃ COM UMA PORTA ABERTA?
Comments
Há vários tipos de meditação, várias técnicas e várias motivações.
Há a meditação sobre um foco, um assunto e um tema. Como sobre um tema religioso, por exemplo.
Há a meditação transcendental, mística e há a meditação búdica.
Seria preciso, primeiro, saber qual seu interesse
fique em silencio
haa voce quer meditar(mente equilibrada e organizada) ? primeiro sente-se ou deite-se num lugar bem arejado e confortavel e silencioso ou com som agradavel. depois medite(pense, raciocine e lembre-se e imagine) naquilo que voce quiser.
CURIOSIDADE: DEPOIS DA MEDITAÃÃO O QUE VOCE FARÃ COM UMA PORTA ABERTA?
Meditar= refletir.
Eu costumo meditar sentado ou deitado na hora que vou dormir :-D
Artur.
Deita-te na posição mais cômoda possÃvel. Esqueça os pés e as mãos.
Esvazie a mente e comece a fazer uma oração bastante simples.
Não a um Deus inacessÃvel, mas Aquele que em ti habita.
Duas coisas poderão acontecer:
a) adormecerás em seguida, mas não desamine. Continue tentando, pois este é o Caminho da Meditação Cristã.
b) entrarás em uma situação bastante incomum: esquecerás totalmente teu corpo, mas não temas, pois não irás morrer. Sà TU COM O TEU PENSAMENTO. Neste estado Ore o Pai Nosso e peças ao Senhor tudo o que necessitas - mas cuidado - somente peças coisas espirituais, nada além disso.
Depois da experiência me contas o resultado.
Felicidades.
Velho Riozinho.
olá, fique em um posição confortável, tente se concentrar ao máximo,ouça uma música clássica para ajudar e o mais importante, preste atenção todo dia em todos os momentos, teste sua atenção, preste atenção em tudo o que você estiver fazendo e nunca se esqueça que nesse mundo você é só mais uma pessoa no universo, a música clássica , escute como se ela estivesse sendo tocada dentro do seu coração, e relaxe, conforme isso você já vai estar preparado, é tudo simples e super natural, quando você perceber você já irá estar meditando, esse exercÃcio ajuda muito a sua paz interior, porque faz você ouvir seu coração!
Apenas deixe sua mente vazia e desprotegida,para que os demônios possam entrar,e formar o elo entre alma e espÃrito!
Leia o livro:ele veio para libertar os cativos.