FAÇO A DIETA DO LEITE OU A DA BOLACHA DE ÁGUA E SAL?
leite : 1º dia
Beba 6 copos de leite - e mais nada.
2º dia
Beba 4 copos de leite e coma também 2 frutas à sua escolha.
3º dia
Beba 2 copos de leite, coma também 2 frutas e queijo à vontade.
4º dia
Beba 4 copos de leite e coma 1 fruta e 1 bife grelhado 100 gramas.
5º dia
Beba 2 copos de leite, coma 2 frutas, 1 ovo (de preferência cozido) e 1 bife grelhado de 100 a 150 gramas.
6º dia
Beba 2 copos de leite, coma 1 fruta, 1 ovo cozido, 1 bife grelhado de 100 a 150 gramas e queijo à vontade.
7º dia
Beba 3 copos de leite e coma mais 3 frutas.
8º dia
Beba 2 copos de leite, coma 1 fruta, 1 bife grelhado 100 a 150 gramas e queijo à vontade.
Bolacha : CAFE DA MANHA
* 5 bolachas água e sal
* Chá ou café com adoçante a vontade
ALMOÇO
* 7 bolachas água e sal
* Chá ou café com adoçante a vontade
LANCHE DA TARDE
* 1 maça pequena
JANTAR
* 5 bolachas água e sal
* Salada de alface a vontade
CEIA
* 3 bolachas água e sal
* Chá ou cafe com adoçante a vontade
qual vcs acham que eu deveria fazer? N VENHAM FALAR DE REEDUCAÇÃO;
ambas prometem 7kg.
Comments
1: TA doida?
2: Só acho que ninguém devia fazer dieta maluca ou tenta ser magra e pensa que vc ainda vai ser linda sendo magra!
3: Eu prefiro as garotas que gosta de comer, não importa o que seja, que gosta de ser quem ela é, não precisa de dieta para mostra que vc é linda!
Se quiser fazer a dieta, vai em frente, só espero que vc more perto de um hospital quando precisar!
Entre as duas acho que com a do leite cê vai passar menos fome '-'
Mas pq você num experimenta a dieta do incor?(sopa) funciona muito bem, digo isso porque já fiz, e perdi 4kg em uma semana. Só é pesquisar no google se interessar: dieta do incor
Faz a dieta da sopa bem melhor perde 5 kg em uma sem
ana
A DO LEITE