isso vai depender do seu metabolismo , se alimentação está de fato bem distribuida e regrada , se o exercicio aerobico está sendo feito da melhor maneira possivel na minha opinião sempre alternando media e alta intensidade . enfim tudo depende . mais a titulo de exemplo eu recentemente acompanhei treino e dieta de uma parente minha e ela perdeu 6kg e 400 g em 5 semanas . claro que uma perda dessa em pouco tempo é perda de tudo , gordura e massa muscular . mais p ela que não se importa em perder massa muscular contanto que perca peso valeu a pena segundo ela !
Comments
Totalmente possivel ! basta fazer direito !
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isso vai depender do seu metabolismo , se alimentação está de fato bem distribuida e regrada , se o exercicio aerobico está sendo feito da melhor maneira possivel na minha opinião sempre alternando media e alta intensidade . enfim tudo depende . mais a titulo de exemplo eu recentemente acompanhei treino e dieta de uma parente minha e ela perdeu 6kg e 400 g em 5 semanas . claro que uma perda dessa em pouco tempo é perda de tudo , gordura e massa muscular . mais p ela que não se importa em perder massa muscular contanto que perca peso valeu a pena segundo ela !
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