O que faz ganhar massa não é arte marcial e sim exercícios e alimentação, isso vai depender da rotina de treino do professor, vc não pode rotular por arte e sim por estilo de treino de cada professor...
Ai se ta querendo coisa demais...nenhuma arte marcial é facil de aprender!Isso depende muito de pessoa pra pessoa.Todas as artes marciais dao massa muscular,mas cada uma se consentra mais e um lugar tipo taekwondo que conserteza da muita força nas pernas,e tambem no abdomem,ensina a atacar e defender tanto que tem poom-se que voce luta com um oponente imaginario e as defesas pes oais que voce ataca e se defende de uma pessoa e a parte que eu mais gosto mesmo que é kyorugui(luta,muitos chutes e criatividade).Bom aqui ta a minha dica,espero ter ajudado
vixe cara o num sei o q vc realmente procura..acho q o melhor é fazer a musculação e treinar uma arte marcial separado ... vai por min...
eu treino o tkd sou um atleta de competição, evito fazer a musculação isso é orrivel pra min... mais onde eu treino tem musculação e artes marciais alias a maioria das academias é assim por q é o melhor geito q tem de ter a tecnica de luta postura e coordenaçao e ter um bom desenvolvimento muscular ..
Não se ganha massa muscular em arte marcial. Você TEM que fazer musculação para isso. A arte marcial tornará seus músculos fortes e vigorosos, mas não aumentará o volume.
Comments
Sem Duvida, é o Jiu Jitsu....
você trabalha musculos do dedo do pé até o pescoço,,,
Alem de ser a mais eficiete arte marcial ;D
BOXE
O que faz ganhar massa não é arte marcial e sim exercícios e alimentação, isso vai depender da rotina de treino do professor, vc não pode rotular por arte e sim por estilo de treino de cada professor...
Ai se ta querendo coisa demais...nenhuma arte marcial é facil de aprender!Isso depende muito de pessoa pra pessoa.Todas as artes marciais dao massa muscular,mas cada uma se consentra mais e um lugar tipo taekwondo que conserteza da muita força nas pernas,e tambem no abdomem,ensina a atacar e defender tanto que tem poom-se que voce luta com um oponente imaginario e as defesas pes oais que voce ataca e se defende de uma pessoa e a parte que eu mais gosto mesmo que é kyorugui(luta,muitos chutes e criatividade).Bom aqui ta a minha dica,espero ter ajudado
vixe cara o num sei o q vc realmente procura..acho q o melhor é fazer a musculação e treinar uma arte marcial separado ... vai por min...
eu treino o tkd sou um atleta de competição, evito fazer a musculação isso é orrivel pra min... mais onde eu treino tem musculação e artes marciais alias a maioria das academias é assim por q é o melhor geito q tem de ter a tecnica de luta postura e coordenaçao e ter um bom desenvolvimento muscular ..
até mais....
Não se ganha massa muscular em arte marcial. Você TEM que fazer musculação para isso. A arte marcial tornará seus músculos fortes e vigorosos, mas não aumentará o volume.
Jiu jitsu
Acho que é o Boxe.
Acho que pra ganhar massa muscular é o Jiu Jitsu.
Fabiana Diniz
Sem duvida alguma é BOXE...