para hacer esto debes de tener la mano lista, es decir, antes de hacer esto golpea la pared varias veces o un costal,
pon a hervir agua con vinagre y sal, y tienes que meter la mano empuñada en esta preparacion por 1 minuto cada mano, pero debes de meterlo en lo mas calienta que puedas, es decir, si sientes que esta muy caliente el agua, toidavia no, metelo en un punto que creas resistir el minuto abajo, vas a ver los resultados como a los dos dias
y en cuanto a tu pregunta extra rocky, (creo que si es rocky no? =socky) por que este es un tema de boxeo
simplemente has lagartijas con puño, o golpea la pared, siempre procura hacer el golpe de forma recta, entre mas recto esta tu brazo, es mejor tu golpe, yo llevo mas de 2 años practicando artes marciales y ya puedo romper diques de cemento y tambien romper madres
Comments
golpea diariamente el costal de box durante al menos 15 minutos y veras los resultados men
para hacer esto debes de tener la mano lista, es decir, antes de hacer esto golpea la pared varias veces o un costal,
pon a hervir agua con vinagre y sal, y tienes que meter la mano empuñada en esta preparacion por 1 minuto cada mano, pero debes de meterlo en lo mas calienta que puedas, es decir, si sientes que esta muy caliente el agua, toidavia no, metelo en un punto que creas resistir el minuto abajo, vas a ver los resultados como a los dos dias
y en cuanto a tu pregunta extra rocky, (creo que si es rocky no? =socky) por que este es un tema de boxeo
has flexiones con puño o golpes el costal sin vendas pero no exageres otra forma es golpear el suelo 20 segundos y descansa
ponte unas bendas y luego golpea un costal o la pared o haz largatijas con puño y veras que si funciona
en rocky y star wars
pues son dos sagas estupendas pero me quedo con rocky
saludos
simplemente has lagartijas con puño, o golpea la pared, siempre procura hacer el golpe de forma recta, entre mas recto esta tu brazo, es mejor tu golpe, yo llevo mas de 2 años practicando artes marciales y ya puedo romper diques de cemento y tambien romper madres