Bom, a roupa apropriada lhe proporcionará melhor amplitude de movimento o que vai fazer com que você execute os movimentos com maior qualidade.
O tênis é um acessório opcional dependendo do que você quer favorecer, pois proporciona a estabilidade do joelho, tornozelo e pé. Na instabilidade no caso vc trabalha os ligamento, músculos e tendões com mais intensidad que anteriormente estariam bem estabilizados... Aí vai do que você deseja.
Espero ter contribuído para seu bom desempenho no exercício!
E ah...não faça exercícios sem orientação, esteja sempre ciente dos seus limites e procure orientação de um educador físico pelo menos pra lhe oferecer um programa ou algo parecido.
Comments
Olá
Bom, a roupa apropriada lhe proporcionará melhor amplitude de movimento o que vai fazer com que você execute os movimentos com maior qualidade.
O tênis é um acessório opcional dependendo do que você quer favorecer, pois proporciona a estabilidade do joelho, tornozelo e pé. Na instabilidade no caso vc trabalha os ligamento, músculos e tendões com mais intensidad que anteriormente estariam bem estabilizados... Aí vai do que você deseja.
Espero ter contribuído para seu bom desempenho no exercício!
E ah...não faça exercícios sem orientação, esteja sempre ciente dos seus limites e procure orientação de um educador físico pelo menos pra lhe oferecer um programa ou algo parecido.
Claro que não.
Embora seja mais seguro!
E use rouaps confortáveis, para que não machuquem você na hora dos exercÃcios.
=*
é obrigado. Se vc não usar sapatos a sua coluna pode sofrer degenerações bizarras. Se for em casa então, nem se fala.
nao ta na constituição
não tem melhora nenhuma em resultados. bjs^^
Não