¿como puedo tomar mi ganador de peso true mass?
soy nuevo en esto y me acabo de comprar el ganador de peso true mass en la etiqueta me dice que debo de poner tres dosificadores en 500 mil. de agua y que solo debo de tomarlo una ves al día, mi pregunta es si la podre tomar después de entrenar 1. 1/2 dosificador y el otro 1. 1/2 en el desayuno al despertar para no exceder la porción diaria, por que lo que tengo entendido por las mañanas también se requiere de las proteínas y carbohidratos espero que me puedan ayudar gracias.
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De hecho el chiste es complementar tus requerimientos diarios, da lo mismo como te lo tomes.
Yo estoy dividiéndolo en 3 tomas. Una al levantarme y dos más en la tarde.
Puedes tomar uno y medio despues de entrenar, sería algo correcto. Te brindaría justo lo que necesitas en Proteínas y Carbohidratos.