como posso treinar desmunhecamento no volei , e encache para cortAr?

Para atacar no volei voce desmunheca para baixo?

Comments

  • Cara a melhor coisa que tem para isso e fazer o famoso paredão, ou seja, ficar em frente a uma parede cortando a bola em direção ao chão para que ela bata no chão, depois na parede e volte para a sua mão para fazer novamente, e depois quando tiver craque faça isso só que pulando...

    Valeu, espero ter ajudado...

  • boa resposta

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