Procure relaxar, fazendo Yoga, natação, curso de teatro, dança, etc. Procure apoio de um grupo jovem.
2- Busque um apoio pessoal / espiritual procure o responsável pelo Grupo Jovem em um dos endereços abaixo, porque ele está preparado para te orientar e ajudar a se libertar desta situação.:
Pra tudo tem jeito! à sei como vc estava antes do tratamento nem sei a quanto tempo vc faz, mas se agora vc só tem crises durante periodos de stress, semdo que antes era mais frequente, significa que ja houve uma melhora. Vc tem que fazer atividades que reduzam o stress e praticar tecnicas de relaxamento com seu psicólogo. à muito normal recaidas e tendem a diminuir com o tempo.
Comments
Assista este vídeo e compreenda melhor sobre a Saúde Mental e também como já se pode resolver em Terapia sem uso de remédio algum:
Sim !!
Sempre sugiro 2 direções a pessoas q estão como você. São 2 caminhos a resolver (leia tudo, por favor):
1- Conheço pessoas que fizeram tratamento e estão ótimas atualmente. Você deve procurar um psicólogo que faça terapia cognitiva comportamental, mas o ideal complementar com um médico psiquiatra, porque ele pode receitar um ansiolÃtico e um antidepressivo.
Se você não tem plano de saúde , procure um Posto de saúde da Prefeitura ou um Hospital Universitário que são gratuitos, Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), ou Santa Casa (que as vezes é grátis pelo SUS). Quanto mais cedo melhor. mais fácil é a solução.
Faça contato com:
http://www.mentalhelp.com/indicador-profissional/t... e
http://www.neuroticosanonimos.org.br/
Procure relaxar, fazendo Yoga, natação, curso de teatro, dança, etc. Procure apoio de um grupo jovem.
2- Busque um apoio pessoal / espiritual procure o responsável pelo Grupo Jovem em um dos endereços abaixo, porque ele está preparado para te orientar e ajudar a se libertar desta situação.:
http://www.arcauniversal.com/servicos/enderecos.ht...
Pra tudo tem jeito! à sei como vc estava antes do tratamento nem sei a quanto tempo vc faz, mas se agora vc só tem crises durante periodos de stress, semdo que antes era mais frequente, significa que ja houve uma melhora. Vc tem que fazer atividades que reduzam o stress e praticar tecnicas de relaxamento com seu psicólogo. à muito normal recaidas e tendem a diminuir com o tempo.
Sempre há um jeito...
Eu já passei por bulimia, perdi uns 11kg em um curto periodo de tempo, me prejudiquei bastante, tomei medicamentos, chás etc. caà no ciclo viciosa oscilando da compulsão ao jejum, mas devagar e com calma é possÃvel sim.
Mas não se sai da bulimia de vez... vai saindo aos poucos. à muito ruim!
Mas para tudo nesse vida há solução.