porque pineso que me va a pasar algo malo?necesito ayuda?
desde que ace 2 meses sufri un ataque de ansiedad pienso q me va a pasar algo malo y eso que en el elcetro me dio todo perfecto y la anlaitica tambien y hoy por la calle senti el pulso muy acelerado en el cuello mientras comia golosinas es normal es?
Update:hace 2 meses tubo un ataque de ansiedad y me hicieron un electro para ver si estaba todo perfecto y me dijeron q tenia todo fenomenal y despues me hice una analitica y me dio todo perfecto.
y hoy x la calle estaba comiendo golosinas y senti el puslo muy rapido en el cuello y me asuste,eso es normal?y es cierto que las taquicaridas son normales?
Comments
lo que sufres son ataques de ansiedad, o de nerviosismo....estas estresado por algo? cuando te pase eso respira hondo, cierra los ojos y mentalizate de que no pasa nada y que enseguida estaras bien....parece una tonteria, pero a mi me funciona. despues de eso come chocolate o algo dulce...:)
estas muy sugestinado.... deja de pensar en eso... pk namas estas pensando, has otras cosas, intenta hacer cosas nuevas, despeja tu mente y respira....jaja eso k ?.... pero si deja de pensar en eso, pk insisto, eso es sugestión...
Hola: Primero que todo (y para poder llegar al meollo del asunto), intenta responderte estas preguntas:
¿Por qué, en primer lugar, sufriste ese ataque de ansiedad?
¿Has sufrido algún otro antes de ése?
¿Has tenido depresión en cualquiera de sus intensidades (por muy corta que ésta haya sido)?
Cuando a una persona le da un ataque de ansiedad (causado frecuentemente por estrés a niveles insoportables o experiencias a medio asimilar que han reventado por un detonante - problema, situación emocionalmente pesada o, incluso, algo feliz) queda con ciertas secuelas que, en momentos de debilidad, pueden gatillar sensaciones incómodas a nivel fÃsico y emocional. Es normal dentro de lo que has sufrido, especialmente si es que no te has tratado con un especialista en salud mental que te aconseje al respecto y te guÃe a la hora de lidiar con lo que sientes. Los exámenes te van a dar normales porque, al ser ansiedad, los sÃntomas fÃsicos sólo están presentes en los ataques que te dan y no son una constante; sin embargo, has dicho un dato bastante relevante (el pulso acelerado mientras comÃas golosinas) que puede indicar que, debido a que estás autosugestionándote con que te va a pasar algo malo, tu cuerpo se está empezando a resentir por los pensamientos negativos que tienes.
En sÃntesis, te aconsejo lo siguiente:
- Ve a algún terapeuta que ayude a que descargues tus temores y te relajes.
- Haz alguna actividad fÃsica que ayude a que no pienses en tus temores ni caigas en ellos con facilidad.
- En vez de sugestionarte con que algo malo te va a pasar, haz lo contrario y piensa que nada malo puede sucederte.
- ExamÃnate la presión arterial y come lo mejor que puedas.
Espero que mi respuesta - perdón por la extensión, pero me gusta explicar las cosas en detalle - te sirva un poco para solucionar tu situación.
Saludos
Sakenne
Tienes q hacer psicoterapia, urgente!!!
Tu salud es normal... los estudios te salen todos bien...
Lo q tienes es miedo???eso se le suele llamar ataques de pánico??? miedos??? ansiedad???
Necesitas descansar, tomar unas vacaciones y tratarte!!!
Esos cuadros clÃnicos desaparecen al ser tratada.
puede ser hasta cierto modo normal, pero debes de tener en cuenta algunas cosa:
1. Consultar al medico de nuevo.
2.- El estress es altamente desgastante, debes de hacer ejercicio comer bien y dormir igual de bien, suena facil pero es custion de diciplina.
3.- Tienes que tener cuidado pues el pensar que te va a pasar algo puede generarte descuidos y pudieras tener un accidente, si manejas o vas por la calle.
Ponle ganas disfruta plenamente la vida,
ok antes que nada saludos que bueno que todo salio bien en el electro, yo pienso que lo que deberias hacer es dejar de preocuparte aunque al consumir azucares te proboca cierta exaltacion ya que estos hacen que tu cerebro emita señales de anciedad
Estas teniendo ataques de panico, eso no tiene nada que ver con enfermedades, ni que te vas a morir, ni nada por el estilo. Eso es espiritual!!!. Solo Cristo puede ayudarte... acercate a una iglesia evangelica pentecostal.
tan raro.................... oye debes tener cuidado, y has tratado con hacerte examenes mas profundos....? yo kreo ek es importante xq no es muy normal.... y las emociones? han pasado cosas asi anormales en tu vida ke te hayan impactado?? tambn puede ser, ten cuidado.... otra cosa, estabas comiendo golosinas, has pensado ke puedes tener hipoglicemia o diabetes, fuerte? yo kreo ke es importante ke te hagas examenes mas especializados....
saludos!
te cudias!
Tranquila si fuistes al medico y todo dio bien estas bien, quizas estas asustada por lo que te paso pero es normal.
Suerte!!
Ve al médico