Dieta di oggi? Dimagrante o mantenimento??
Ciao a tutti 
sto seguendo una dieta da 1100 kcal e stasera ho una festa quindi andrò a mangiare la pizza al ristorante, oggi in tutto mangerò:
Colazione= una prugna (mi sono svegliata tardi)
Pranzo= zuppa di spinaci (150kcal), pane integrale (46kcal)
Merenda= 200gr di frutta (una mela e una prugna penso)
Cena= pizza integrale al pomodoro, una mela
Secondo voi come è? Dimagrante o mantenimento? È quante kcal può avere una pizza così?
Grazieeeee
Comments
Non sono esperta in queste cose ma credo proprio che non abbia molte calorie sei dentro le 1100 tranquilla
c: 30 kcal
p: 196 kcal
m: 86 kcal
c: 650 kcal
totale: 962 kcal
troppo poco!
Mantenimento perché la pizza è super grassa però se elimini la pizza è diamagrante