¿Dónde puedo consultar a un medico o nutricionista vegetariano?
Estoy tomando suplementos multivitaminicos sin embargo me queda la duda si son dañinos a largo plazo...QUIERO DEJARLOS.
vegetariano hace un año(no consumo huevos e intolerante a la lactosa)
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Ric es muy importante que identifiques lo que contienen esos multivitamínicos. La mayoría de los productores usan vitaminas de origen artificial y ésos son tóxicos. Termina los que estás usando en este momento y busca suplementos que sean adecuados a tu tipo de sangre y necesidades específicas. Por ejemplo, si no consumes lácteos debes darle a tu cuerpo otra fuente de calcio y que sea ionizado para que no cause cálculos renales o vesiculares. Cuando nos alimentamos correctamente, no ocupamos vitaminas, nos sentimos con mucha energía durante el día, no hay pérdida de masa muscular ni ósea. Debes saber cómo andas de peso y cómo te sientes durante el día para que tú mismo evalúes si ocupas o no vitaminas, ok? para que sepas qué suplementos necesitas consulta la tabla de alimento según tu tipo de sangre en la pagina siguiente:
http://www.paginasprodigy.com/chavezsedanojjesus/e...