Metodologia do treinamento, atletismo, algum professor pode me ajudar com trabalho?? ?

Preciso realizar um trabalho que valerá como prova para um professor super exigente sobre atletismo, mas o trabalho é:

Elaborar um plano de treinamento para uma equipe constando:

1) a periodização . com as competições escolhidas (justificar), o(s) macrocilo(s),

mesociclos e microciclos e as divisões dos períodos e fases do treinamento.

2) os métodos de preparação – citando as qualidades físicas a desenvolver, explicitando

sua distribuição ao longo do(s) macrociclo(s) e mesociclos, os controles de

treinamento e exemplificando a aplicação.

OBS: Considerar que se está no início do ano de 2008.

Situação: Nós alunos como professores de educação física de uma escola pública na zona da Leopoldina

da cidade do Rio de Janeiro. A escola não valoriza o esporte como meio educacional,

por isso não disponibiliza muitos recursos para prática esportiva, nem possuí equipes

esportivas participando de torneios escolares. Porém, desde o ano passado (2007),vocês

perceberam que alguns alunos do ensino médio, apesar de nunca rerem sido atletas,

passaram a demonstrar maior interesse na prática de atividades físicas e esportivas,

participando com entusiasmo e assiduidade das aulas. Cientes de que o esporte pode

proporcionar inclusão social e sabendo que um centro universitário localizado na

região valoriza o esporte, investindo em equipes universitárias, concedendo bolsas de

estudo e realizando eventos esportivos, inclusive uma corrida rústica que ocorre

anualmente em todo primeiro domingo do mês de setembro. para estimular esses alunos

e alunas, vocês decidiram no ano de 2008 realizar um projeto esportivo extra-classe, em

função desta situação (falta de apoio da direção, a perspectiva de aproveitamento na

instituição de ensino superior e entusiasmo dos alunos) optando por formar uma equipe

de ATLETISMO, especializada nas provas de fundo (corridas de rua). Apesar da falta

de apoio da direção, a iniciativa motivou os alunos, que apesar de inexperientes se

comprometeram com o projeto e influenciou os pais, que apóiam a iniciativa, se

esforçando para pagar as inscrições na federação e nas provas/eventos e providenciando

o material (tênis, uniforme e transporte).

Sites: Federação de Atletismo do Estado do Rio de Janeiro - www.atletismorio.com.br

Confederação Brasileira de Atletismo – www.cbat.org.br