É QUE eu Não faço exercicios a muito tempo, sou sedentária, estou a 17 dias de ferias sem sair de casa! só sentada no PC, fiz uns alongamentos, estou toda travada,
existem riscos ao coração se eu começar pular corda, um pouco cada dia do nada?
O que faz mal ao coração é ficar parado.
Se vc tem certeza que não tem problema cardíaco, pode pular.
Não faz mal não. O modo correto de se respirar em qualquer situação é inspirar pelo nariz e expirar pela boca. Se possÃvel compassadamente.
eu acho q ñ, é ate bom pra saude, so se vc tiver algum problema,
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O que faz mal ao coração é ficar parado.
Se vc tem certeza que não tem problema cardíaco, pode pular.
Não faz mal não. O modo correto de se respirar em qualquer situação é inspirar pelo nariz e expirar pela boca. Se possÃvel compassadamente.
eu acho q ñ, é ate bom pra saude, so se vc tiver algum problema,