A famÃlia: Pode ocorrer quando os pais não dão a devida atenção aos filhos, desinteressando-se pelos problemas que venham a afligir a prole. Inconscientemente o indivÃduo começa a ressentir-se, o que ao longo dos anos pode gerar raiva acumulada.
Fazer trabalhos artÃsticos, desenhar, compor uma música (são ótimas maneiras de transformar a raiva em uma ação construtiva) ao mesmo tempo em que a tratamos.
Comments
Com denodo.
Outra reflexão.
Lutando boxe
Transformando a ira em bondade elevada a 1000 ...
à difÃcil ?
Sim, e como é !
Mais eu consegui !!!
A raiva pra mim é uma força que nos toma temporáriamente após algo que nos contrariou, ou prejudicou, devemos usar essa força para nos impulsionar a reagir positivamente analizando cada situação, não que seja algo muito fácil, mas necessário para usá-la de forma contrutiva.
O que não podemos confndir é a raiva com a mágoa.
A raiva é algo forte, acelerado, veloz e que tende a passar com o tempo, mas a mágoa é silenciosa, dolorida, ela sim vai corroendo bem lentamente e ao invés de passar com o tempo ela fica camuflada dentro de nós e que num tempo adiante se transforma em doenças como o cancer por exemlo.Mas ai seria assunto para outra pergunta né?
bjus
"Nossa raiva pode tomar diferentes formas dependendo das nossas crenças, experiências e percepções. A primeira forma de raiva é a irritação que criamos quando as coisas não acontecem tão rapidamente quanto queremos. A solução para a irritação é cultivar a paciência e uma aceitação serena de que tudo e todos tem seu próprio ritmo. A segunda forma de raiva é a frustração que criamos quando as coisas não saem do jeito que gostarÃamos ou esperávamos. A solução para a frustração é aceitar as coisas e abraçá-las, é trabalhar e aprender com elas, é sempreresponder de forma pró-ativa e não-reativa."
"A terceira forma de raiva é o rancor que criamos quando somos
injustiçados por alguém. A solução para o rancor é lembrar que ninguém nos machuca mentalmente ou emocionalmente, nós é que fazemos isso com a gente mesmo. A quarta forma de raiva é o ressentimento que criamos em relação àqueles que nos insultaram. A solução para o ressentimento é entender que não são as palavras dos outros que machucam mas sim o que fazemos com essaspalavras. A quinta forma de raiva é o desprezo que criamos quando desaprovamos profundamente a ação de outro. A solução para o desprezo é separar a pessoada ação e lembrar que suas ações vêm de suas crenças, é lembrar que vocênão pode controlar os outros, mas pode influenciar."
"A sexta forma de raiva é o ódio que criamos quando decidimos que o outro representa o que há de mais desagradável. A solução para o ódio é notar o quanto nos tornamos emocionalmente escravos do objeto do nosso ódio, é lembrar que todos são intrinsecamente bons mesmo quando até eles esquecem disso. A sétima forma de raiva é a fúria, a resposta que damos às ações dos outros quando as consideramos realmente agressivas. A solução para a fúria é procurar ajuda, fazer um curso ou uma terapia, aprender a meditar."
Mike George, Seven forms of anger , Purity, December 2005
Organização Brahma Kumaris
www.bkumaris.org.br
Raiva é um sentimento de protesto, insegurança, timidez ou frustração, contra alguém ou alguma coisa, que se exterioriza quando o ego sente-se ferido ou ameaçado. A intensidade da raiva, ou a sua ausência, difere entre as pessoas. Joanna de Ãngelis[1] aponta o desenvolvimento moral e psicológico do indivÃduo como determinante na maneira como a raiva é exteriorizada.
A raiva também pode ser um sentimento passageiro ou prolongado(rancor.A inveja: Uma pessoa pode sentir raiva de outra pelo fato desta ter algo que aquela gostaria para si, no entanto, como não possui recursos próprios para adquirir estes objetos de desejos, e pela sua imaturidade moral, passa a sentir raiva de quem os têm.
O ego: Uma pessoa pode sentir raiva de uma outra pelo fato desta ter afrontado ou ridicularizado o seu ego. A raiva, neste caso, é uma tentativa de proteção ao impor-se uma postura agressiva diante da afronta.
O instinto de superioridade: Uma pessoa que no seu Ãntimo tem a falsa percepção de superioridade em relação aos demais, quando se vê em uma situação em que não é compreendida ou aceita como gostaria que o fosse, utiliza-se da raiva como mecanismo de evasão dos seus instintos violentos, afligindo a todos que encontram-se ao seu lado.
A famÃlia: Pode ocorrer quando os pais não dão a devida atenção aos filhos, desinteressando-se pelos problemas que venham a afligir a prole. Inconscientemente o indivÃduo começa a ressentir-se, o que ao longo dos anos pode gerar raiva acumulada.
O trânsito: Segundo Joanna de Ãngelis (2005), é bem comum acidentes automobilÃsticos devido a "raiva malcontida" de motoristas que não se conformam em serem ultrapassados por outros carros, e ao invés de facilitar a ultrapassagem terminam expondo o outro automóvel a perigos que podem resultar num acidente.
Conseqüências
A raiva é como uma doença que vai corroendo de dentro para fora, e que causa diversos prejuÃzos fÃsicos, mentais e espirituais para o próprio enfermo e para as pessoas que a este acompa
A violência fÃsica.
De repente ,muitas vezes quando vc esta aborrecida com algúém, vc consegue expor aquilo, que quando vc esta normal, não consegue exprimir. Vc consegue falar tudo que vc pensa á respeito. Ao passo que na sua calma, em dias normais não tem coragem... E muitas vezes, serve como algo construtivo na vida dessa pessoa. Daà pra frente esse ser poderá se tornar melhor, oupasssar á refletir no que vc falou... Espero ter ajudado felicidades!!!
Existem várias maneiras, vc pode usar a agressividade que está sentido em algo útil, tipo fazer exercicios, arrumar a casa, etc.. por ai heheh
mas primeiro de tudo, é claro que vc precisa ter muito bom senso e saber se controlar p n fazer besteira
mas a raiva tb acaba por deixar-nos mais criativos, e se vc se concentrar em algum problema do dia a dia (totalmente diferente do motivo da raiva) se pode até resolvê-los com mais clareza. E de fato, é muito bom se concentrar em coisas simples quando se está com raiva, pois ajuda a acalma-la.
Fazer trabalhos artÃsticos, desenhar, compor uma música (são ótimas maneiras de transformar a raiva em uma ação construtiva) ao mesmo tempo em que a tratamos.
O único jeito de ser construtiva é eu descontando em alguém... mais se eu descontar em alguém vira uma coisa destrutiva. Então eu concluo que: Não concluo nada por que são 9 e meia da noite e to caindo sono!
Abraços.
Quando vou descontar minha raiva ajudando a quebrar pedras pra alguém.