¿Porque tengo Dolor de talon intenso?
Buenas... Quisiera saber a que se debe que cada vez que me levanto de la cama casi no puedo caminar ni levantarme porque me da un dolor intenso y punsante en ambos talones, luego que voy dando pasos el dolos se me va pasando hasta desaparecer.... Me pasa lo mismo cuando me siento en la silla de mi trabajo, al intentar levantarme me comienza el mismo dolor pero luego se me pasa a medida que me mantengo activo caminando... El dolor es tan intenso que pienso que me voy a caer al levantarme... Esto me ocurre desde hace algunos meses, lo extraño es que la cama es la misma y la silla del trabajo tampoco ha cambiado. Que puede ser? le ha pasado a alguien? Como deberia eliminar esos dolores?
Comments
Buenas tardes a los participantes en este foro.
El dolor en los talones es con frecuencia el producto de una biomecánica defectuosa es decir de la anormalidades durante la marcha que desarrollan demasiada tensión en el hueso del talón y sus tejidos blandos. Esta tensión uede deberse abierto o cerrado, generalmente cerrado sufrido al caminar, correr, o saltar sobre superficies duras; también puede deberse al uso de calzado mal construido o al sobrpeso u obesidad. El dolor en el talon puede llegar a ser incapacitante que se presenta en la partr anterior, posterior de este, debido a lo complejo de su articulacion con el resto de articulaciones del pie mediante su red de tendones, músculos y ligamentos.
Entonces, este dolor puede ser por las siguientes causas:
- Espolon que es un crecimiento oseo debajo del hueso del talon llamado calcáneo.
- Fascitis plantar que es la inflamación de la fascia plantar que corresponde a una banda de tejdiod fibroso que corre desde el talon hasta la parte anterior del pie. Este evento ocurre con frecuencia en los atletas cuando corren o saltan. Este patologia se debe al aumento de tension (fuerza) en esta fascia que lleva a la ruptura puntual de sus fibras con su correspondiente inflamación y posiblemente en el proceso de reparacion en un espolon del calcáneo cuando esta ruptura ocurre en el sitio de inserción de esta banda en el este hueso.
- Pronacion exagerada: la pronacion excesiva es el aplanamiento exagerado del pie lo que hace que el talon golpee con mayor fuerza el piso al caminar y produzca inflamacion del las partes blandas del talon.
- Pie plano: El dolor en esta situación se debe paracticamente el mismo mecanismo anterior .
- El talon también puede doler por una tendinitis del tendon de Aquiles, inflamacion de la bolsa que envuenlve la articulacion con el resto de huesos denominada bursitis, un tumor benigno de un nervio del pie llamado neuroma, artiritis reumatoide, la deformidad de Haglund debido al uso de tacones altos por crecimiento de la parte posterior del hueso en el sistio de insercion con el tendón de Aquiles y por ultimo por traumas inadvertidos que consideramos sin importancia y que pueden producir fisuras del hueso o fracturas también inadvertidas.
Es relevante decir que estos dolores pueden agravarse cuando la persona es muy activa haciendo que la patologia se cronifique.
Pued evitarse el dolor del talon cumpliendo con algunas medidas:
Zapatos que queden bien tanto en la parte de adelante, de atras y a los lados.
Colocarse los zapatos adecuados para cada actividad.
No use zapatos con suela o tacones muy gastados.
Haga un calentamiento antes de hacer ejercicio.
Si no es un deportista dosifique su actividad deportiva.
Disminuya de peso si esta con sobrpeso u obeso.
Cuidado medico si es necesario: enrojecimiento, marcado dolor, inflamación o marcada limitación para la marcha.
Anda cuando antes a un medico especialista pues hay que hacer el diagnostico diferencial entre una tendinitis y una fascitis que es la inflamación del tendon o la facia que esta en la planta del pie. Tendras que tomar antinflamatorios y seguramente hacer fisioterapia. La idea que vayas cuanto antes es porque puede ser algo incapacitante.
la mejor manera de ser capaz de aumentar el pecho con esta innovadora prootto naturales http://agrandar-senos.emuy.info/
Mi hermana probado personalmente y tuvo muy buenos resultados
Si quieres descubrir la verdad sobre las drogas para la migraña y cómo se puede detener el dolor de cabeza una vez por todas sin tener que desembolsar un centavo en medicamentos innecesarios entonces este ejemplar Milagro Para El Dolor De Cabezade aquí https://tr.im/1FFir es lo que necesitas.
Sólo hay una modo de detener la migraña y esta es: siempre lograr al raíz del problema y este libro Milagro Para El Dolor De Cabeza es exactamente lo que te mostrará porque con eliminar el raíz eliminaras la migraña permanente.
Cualquier talla de zapatos para hombres, mujeres y niños en Amazon, el link para una compra perfecta es http://amzn.to/1zLfSqh
Siempre encuentro lo que busco en Amazon, tengo un amigo que vive en pie grande, tiene muchos problemas en encontrar zapatos de su tallas así que el mejor regalo que le he hecho han sido uno zapatos que los he encontrado en Amazon que tenían exactamente la talla que buscaba para un modelo excepcional, unos zapatos de deportes muy resistentes, perfectos para un regalo.
El dolor en el talón lo tienes desde hace "unos meses" y aún no fuistes al médico???????
.-Que esperás a ir, si los médicos no comen gente!!!.-