¿Porque no bajo de peso??
Voy al gym todos los días, corro 30 minutos, hago ejercicios de resistencia, abdomen , piernas, pero no veo lo resultados no bajo ni 1 kilo !!!! Tengo 16 años, mido 1,53, y peso 65 kg desde el año pasado y hago dieta mi desayuno es fruta picada, un vaso de agua, mi almuerzo solo como pescado o pollo pero solo asado, con ensalada y agua, mi comida es fruta picada, no como dulces, ni azúcar trato de comer la menor cantidad, pero que sea nutritiva pero no entiendo porque no bajo de peso?
ALGUIEN ME PUEDE AYUDAR ? MUCHAS GRACIAS!!
Update:Eh visitado nutricionistas pero igual de nada sirve nunca bajo de peso !
Comments
esto no tiene nada que ver con que si comes poco comes demaciado esta claro que si llebas mucho tiempo haciendo dieta y ejercicio y no optienes resultados es por el mal funcionamiento de un organo fundamental para la limpieza de nuestro cuerpo humano. puedes informarte mas aqui http://vidasanasinesfuerzo.blogspot.com/
la verdad por aca pocas respuestas exactas te daran, si quieres algo que de verdad te sirva visita un nutricionista ya que cada cuerpo es distinto por ejemplo yo puedo comer,comer y comer y no engordar además soy muy alto pero ya es por decendencia entonces no creo que engorde mucho igual no lo pienso hacer
Si notas como tu cuerpo engorda cada día y accesibles tareas como subir escaleras te fatigan entonces requieres el metodo de Mike Geary, Pierde grasa abdominal.
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