¿Ayuda para dejar de ser tan perezosa?
No estoy estudiando y por lo tanto tengo todos los días libres.
No estoy gorda pero si tengo panzita y estoy pasada unos 5 kilos y quiero bajarlos caminando y comiendo bien, el problema es que me levanto a las 4pm y a esa hora ya es peligroso salir, algún consejo para dejar de ser tan perezosa y poder levantarme más temprano?
Algo que les haya servido?
Gracias
Comments
Agarra la actitud de cambiar
saludos!!
comprate una bici estacionaria o una caminadora y a esa hora qe te levantes haz ejercicio, despues desayuna frutas con yourt, jugo de naranja, cafe.
salir temprano de casa y caminar es algo maravilloso para o que te ocurre