O Problema é que se você não tem um horário para dormir e nem levantar correto, o seu relógio biológico fica como se estivesse desregulado para você conseguir dormir esse horário por exemplo você teria que acostumar primeiro ,outras coisas que podem fazer você perde o sono ansiedade estrese e etc,isso também conta ...
Às vezes a claridade, o ambiente impede de você dormir mesmo estando com sono. Fique no lugar escuro, silencioso e frio que você vai dormir feito uma pedra.
mais as vezes agente confundi sono com olho cansado.
as vezes vc q só fechar os olhos, quando ta com sono, da aquela sensação gostosa quando deitamos e ficamos relaxados, aí dormimos, tem certeza q n esta confundindo?
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O Problema é que se você não tem um horário para dormir e nem levantar correto, o seu relógio biológico fica como se estivesse desregulado para você conseguir dormir esse horário por exemplo você teria que acostumar primeiro ,outras coisas que podem fazer você perde o sono ansiedade estrese e etc,isso também conta ...
Abraço Fofa !!!
Quer que eu deite com você? Vamos dormir juntinhos, o que acha? haahhahahaha.
Às vezes a claridade, o ambiente impede de você dormir mesmo estando com sono. Fique no lugar escuro, silencioso e frio que você vai dormir feito uma pedra.
oxi, quando da sono é mais facil de dormir né?
mais as vezes agente confundi sono com olho cansado.
as vezes vc q só fechar os olhos, quando ta com sono, da aquela sensação gostosa quando deitamos e ficamos relaxados, aí dormimos, tem certeza q n esta confundindo?