sou magra e nunca consigo engordar queria saber com emgrossar pernas ou bumbum ?
Fazemdo exercicios malhando ou engordando(nao aconselhável )
Malhar, caminhar, andar de bicicleta, ir para a academia, são coisas que vão não só engrossar as suas pernas como também vão ajudar você a manter seu peso (aproveitando que já é magra) e irá modelar todo o seu corpo .
Malhando,exercicio localizado
Malha , compre nutritivos , etc
Academia
malha que as pernas vão "engrossar"
bicicleta é otimo para perna e gluteos
Comments
Fazemdo exercicios malhando ou engordando(nao aconselhável )
Malhar, caminhar, andar de bicicleta, ir para a academia, são coisas que vão não só engrossar as suas pernas como também vão ajudar você a manter seu peso (aproveitando que já é magra) e irá modelar todo o seu corpo .
Malhando,exercicio localizado
Malha , compre nutritivos , etc
Academia
malha que as pernas vão "engrossar"
bicicleta é otimo para perna e gluteos