Ingrassante mantenimento o dimagrante?

Sono alta 1.65 peso 50 kg

C: latte con caffè e 5 biscotti colussi caffellatte da 44 cal l'uno

S: pavesini

P: pasta e zucca (porzione normale=2 mestoli abbondanti). 1 arancia e 3 fragole grandi

M: 2 fette di pane con fesa di tacchino. 1 bacio perugina bianco e crostatina mulino bianco al cioccolato (Faccio una merenda diciamo sostanziosa perché poi vado alla festa e si farà tardi per mangiare credo)

C: appunto come dicevo, vado ad un 18esimo e quindi sgarrerò. Rustici, pizzette, salumi, patatine ecc...e dolce

Però ho pensato magari di mangiare solo qualche rustico o non so qualche pizzetta o quel che sia senza eccedere, e senza torta però

Non faccio sport.

Il sabato e domenica di solito sgarro con dolce e salato....questo fine settimana mangerò solo pizza sabato sera e domenica sera, anche perché già ieri ho sgarrato col muffin al cioccolato