Meu anjo, por aqui você vai encontrar várias maneiras de se
alimentar melhor e isso pode até te ajudar ou não.
O que eu te aconselho é procurar uma nutricionista explicar a sua atual situação a ela nos mínimos detalhes e a partir daí sim você se alimentará corretamente.
De manhã pode tomar vitaminas de frutas naturais batidas em liquidificador.
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Coma frutas e tome suco. bjs
Meu anjo, por aqui você vai encontrar várias maneiras de se
alimentar melhor e isso pode até te ajudar ou não.
O que eu te aconselho é procurar uma nutricionista explicar a sua atual situação a ela nos mínimos detalhes e a partir daí sim você se alimentará corretamente.
De manhã pode tomar vitaminas de frutas naturais batidas em liquidificador.
Muito cuidado sempre com você.
Que Deus te proteja