quante calorie ho assunto fino ad ora?
ciao a tutti vi dico cosa ho preso fino ad ora:
Mattina: vetrino (caffè macchiato con una spolverata di cacao) con una bustina di zucchero
Pranzo: fusilli al sugo con pezzetti di pesce (credo erano dei gamberi ma nn ne sn sicuro) non so quanti grammi erano ma ho potuto contare mangiando che erano all'incirca 80 fusilli...a quanti grammi equivalgono?
quante kcal ho assunto fino ad ora?
per bere ho bevuto solo acqua ed ora sto mangiando una gomma a masticare nn so se ha calorie...
grz in anticipo x le risposte!!!
Comments
bene, sulle 300-400 kcal, la pasta devono essere sui 100 gr
la cicca dipende se contiene zucchero o no.