Tenho Déficit de Atenção, às vezes me sinto incapaz. Estou estudando p/ o concurso de juiz.?
Gostaria muito de saber experiências de outras pessoas que buscam um objetivo o qual o déficit de atenção atrapalha (e muito). Apesar da falta de concentração, sempre fui considerada mto inteligente, mas às vezes paro de acreditar que sou capaz. A vontade é dar todos meus livros e mudar de área...sei lá...pintura em cabeça de alfinete!!!!!
Update:Gilson, o que me ajudou muito foi meditação/yoga. Recomendo. Parei pq tava ficando $$$$$. Acompanhamento médico: imprescindível. Mas com projetos a longo prazo...ainda me sinto assim...incapaz de vencer a qtidade de coisas que tenho para estudar.
Comments
Pôxa, amigo... Não fica triste, pq vc não é a única pessoa com déficit de atenção. Não desista nunca!
A primeira coisa a fazer, quando estiver estudando, é ter um ambiente silencioso! Nada que distraia sua atenção.
O comum de acontecer, é que quando vc começa a ler, vc pensa no cachorro da vizinha, no que tem pro almoço, na conversa que teve com seu amigo ou coisas desse tipo. Aí, vc tá lendo, não vai entender e fica com raiva... O que precisa fazer nesse momento, é voltar ao parágrafo e tentar se concentrar novamente, até entender. É penoso, mas não é impossível. Volte à leitura quantas vezes forem necessárias ... É cansativo, mas resolve. Demora mais um pouco, mas dá resultado. Se estudar com alguém, fica mais fácil, pois podem discutir o que foi lido, aí o entendimento fica melhor...
Espero que passe na prova.
Bjks de boa sorte da Monis.
Se o seu déficit de atenção é de origem neurológica, ele pode ser bem controlado com medicação. Mas, se o que lhe falta é motivação, prazer pelo que estuda, disciplina e persistência, não há remédio que possa lhe ajudar.
Que legal! Você tem o mesmo problema que eu. Também sofro com isso e não é de hoje. Desde meus 5 anos de idade, quando comecei a aprender a ler. Sou Engenheiro Civil, tenho inteligência, mas pouca concentração. Memória, então, nem se fala... Já tentei escultura em grão de arroz. Também tenho idéias de mudar de atividade, mas pensando bem, não daria certo, porque o problema é outro. Mas não podemos nos desesperar. Mas, voltando ao assunto, apesar de ser obrigado a conviver com o problema, encontrei uma forma de minimizá-lo. Tenho várias atividades diferentes, porém não ao mesmo tempo. Além da minha profissão, que exige muito de matemática, física, gosto de pesquisar sobre guerras, animais, plantas medicinais, culinária (estou aprendendo a fritar ovo já), sou religioso (SUD) e faço trabalhos de artesanato. Ainda preciso melhorar nos exercícios físicos, que acho interessante também e cuidar mais para anotar as coisas no famoso caderninho. No meu caso, uma atividade me traz idéias para a outra. Concluí que meu objetivo é obedecer meu coração, que me diz para ser um especialista no assunto vida.
Abraço. Desculpe a resposta longa, mas é que me identifiquei com o assunto.
Lalinha, talvez esse seu déficit de atenção seja apenas questão de adequar seus métodos de estudo com técnicas mais eficazes para quem se dispersa facilmente. O melhor é você procurar um neurologista e descartar o TDAH (Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade). Mesmo se for, dúvido que precise de ritalina, pois se chegou a concluir os estudos é por que sua atenção não é tão dispersável assim. Procure um psicopedagogo que ela, com certeza, poderá lhe ajudar.
Ritalina funciona.Mas a dica é ler e reler quando desvia o pensamento e sempre ler em voz alta que ajuda na concentração.
Não te desespera tem coisa bem pior!!
não passei por isso, mas soube que alguns medicamentos importados atuam de maneira melhor que a convencional ritalina para DDA, caso do Sttatera, Cylert, Adderal.Informe-se como importar esses medicamentos dos USA para DDA e siga seu preparatório para o concurso.
Você não é a única que sofre com isso. Já começei três cursos e cancelei todos por causa disso. Somos muito parecidos conforme o que você disse. Se você encontrar uma ajuda real, publique que também quero saber.