Bueno, me refiero a bicicleta estatica, quisiera saber cual de los dos ejercicios es mejor para obtener resistencia, ganar fisico, fortalecer las piernas y quemar un pco de grasa de la zona abdominal.
Hola Señor. Un ciclista le recomienda...Trotar! La capacidad aeróbica que generará no podrá ser igualada con la práctica de la bici estática. No vá a ganar físico, pero sí conseguirá quemar calorías lo que le redundará en una marcación de sus músculos, obtendrá resistencia y fortalecerá su tren inferior. Recomendación primaria de la actividad: Hágalo con un buen calzado. Consiga sistemas de aire en sus zapatillas. Su espalda se lo agradecerá y hará el trote muy confortable. Saludos a su disposición.
Como me he hecho mi proprio gimnasio en casa con productos comprados en los sitios web no podría pasar por alto y una bicicleta estática, tenía un poco de miedo cuando ha llegado para montarla pero la verdad es que es bastante difícil de montar pero la bicicleta es muy resistente, ha pasado una prueba importante de peso, muy silenciosa y de una calidad superior al el precio que tiene, una compra excelente.
Prefiero trotar, la bicicleta estática podría ser para días de invierno, pero cunado hay buen tiempo es mejor respirar aire puro combinando con el ejercicio.
Sin duda trotar te va ayudar a quemar grasas ya que es un ejercicio muy aeróbico, y sin dudas te ayudará a obtener resistencia y fortalecer las piernas pero para obtener físico debes hacer un poco de pesas ya que corriendo solo desarrollas las piernas y sin lo otro vas a quedar con torso chiquito y puro muslos.
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Hola Señor. Un ciclista le recomienda...Trotar! La capacidad aeróbica que generará no podrá ser igualada con la práctica de la bici estática. No vá a ganar físico, pero sí conseguirá quemar calorías lo que le redundará en una marcación de sus músculos, obtendrá resistencia y fortalecerá su tren inferior. Recomendación primaria de la actividad: Hágalo con un buen calzado. Consiga sistemas de aire en sus zapatillas. Su espalda se lo agradecerá y hará el trote muy confortable. Saludos a su disposición.
Como me he hecho mi proprio gimnasio en casa con productos comprados en los sitios web no podría pasar por alto y una bicicleta estática, tenía un poco de miedo cuando ha llegado para montarla pero la verdad es que es bastante difícil de montar pero la bicicleta es muy resistente, ha pasado una prueba importante de peso, muy silenciosa y de una calidad superior al el precio que tiene, una compra excelente.
Prefiero trotar, la bicicleta estática podría ser para días de invierno, pero cunado hay buen tiempo es mejor respirar aire puro combinando con el ejercicio.
Sin duda trotar te va ayudar a quemar grasas ya que es un ejercicio muy aeróbico, y sin dudas te ayudará a obtener resistencia y fortalecer las piernas pero para obtener físico debes hacer un poco de pesas ya que corriendo solo desarrollas las piernas y sin lo otro vas a quedar con torso chiquito y puro muslos.
los dos son buenos ejercicios pero es mejor trotar