Você pode tentar mudando habito alimentares ,fazendo exercícios físicos adequados, diminuir fatores de estresse que com certeza vão ajudar no controle da pressão. Agora você tem que avaliar se vai ser suficiente pois apesar de você não gostar de tomar medicamento não é escolha e sim necessidade. Se você não fizer o tratamento adequado e controlar a pressão pode ter várias conseqüências sérias como infarto, derrame e ficar na cama tomando muito mais remédio. Pense nisto, controlar a pressão geralmente muito simples. Se cuide, viva bem .Um abraço.
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Maçã
Melancia
Melão
Pepino
Alfaçe
E Alho.
Mas se você sofrede Hipertensão é mais complicado manter no nível só com alimentação.
Você pode tentar mudando habito alimentares ,fazendo exercícios físicos adequados, diminuir fatores de estresse que com certeza vão ajudar no controle da pressão. Agora você tem que avaliar se vai ser suficiente pois apesar de você não gostar de tomar medicamento não é escolha e sim necessidade. Se você não fizer o tratamento adequado e controlar a pressão pode ter várias conseqüências sérias como infarto, derrame e ficar na cama tomando muito mais remédio. Pense nisto, controlar a pressão geralmente muito simples. Se cuide, viva bem .Um abraço.
É lógico que o ideal é você consultar o seu médico. Mas chuchu é um alimento ótimo pra abaixar a pressão.
Caminhadas diárias pelo menos 40 minutos também é muito bom para abaixar o colesterol e a pressão.
Mas não esqueça, consulte seu médico.
Boa sorte!!! bjs
Maria Lúcia
http://zennaloy.blogspot.com/
Não coma sal,
Melancia, melão são diuréticos,
Faça dieta alimentar restritiva de gordura e açúcar.
Chá de chuchu tambem baixa a pressão.
Mas te dou o conselho tome os remédios prescritos pelo médico, eu estou com insuficiência renal crônica por causa da pressão alta.
se vc comer muita coisa doce abaixa a sua presão
e se vc comer muita coisa saugada aumenta a sua presão
http://mundoaero.bigforumpro.com/