Yo tenia unas piernas sin forma, con algo de volumen, pero sin chiste.
Hasta que empeze a jugar en esas maquinas de baile "Dance Dance revolution" o "pump it up" y se me empezaron a moldear mientras que yo me divertia. Es en serio!
Y para las pompas, solo he visto que se les desarrollan las pompas a la gente cuando van al gimnacio hacen ejercicios especificos para esa zona.
Comments
Yo tenia unas piernas sin forma, con algo de volumen, pero sin chiste.
Hasta que empeze a jugar en esas maquinas de baile "Dance Dance revolution" o "pump it up" y se me empezaron a moldear mientras que yo me divertia. Es en serio!
Y para las pompas, solo he visto que se les desarrollan las pompas a la gente cuando van al gimnacio hacen ejercicios especificos para esa zona.
haz algo de spinning o sal a correr, tambien las tipicas zancadas, checa por ahi de youtube, y dan buenos resultados, suerte
Haciendo ejercicio como spinning o correr (y a los hombres nos gusta las pierna y pompis)