Não consigo dormir de noite só de dia?
Parece que não tem jeito, eu já tentei ficar acordado pra tentar dormir a noite mas não adiantou, eu só continuei acordado e sem sono, eu prefiro a noite do que o dia, mesmo se eu ficar na cama eu não consigo dormir pq eu fico me mexendo pra um lado e pro outro, o que eu faço?
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Olá felipe tenho esse mesmo problema,eu até perguntei aqui e me deram essa solução mas não da certo...acho que você deve aproveitar igual eu...ja q de dia não da pra jogar video game jogo de madrugada...
Aproveita assim como eu, madrugada é tão boa, esse silêncio, essa paz, essa tranquiliadade. Dormir de noite é para os fracos.
Seu sono só está "desregulado", você está acostumado a dormir tarde, ao amanhecer, logo se quiser mudar isso vai precisar ou dormir pouco e acordar, resistir o dia todo e dormir ao anoitecer, ou ficar acordado direto até a noite.
eu tbm não consigo
isso é insônia isso acontece se vc ficar muito tempo no pc e etc...
faça o seguinte não durma dedia porque seu corpo acostuma sempre dormir dedia não a noite tipo ele troca.. Toma bastante café dedia e durma anoite ai o seu corpo vai acostumar de em pouco tempo
ai vc dorme sempre nesse horário a noite que vc dormiu se passar muito desse horário que vc dormiu
ai vai desregular tudo e isso faz mal para a saúde.......
Estamos na mesma