Fazer academia em casa não vale a pena?
To meio sem fé em fazer academia em casa pois fiquei só um dia sem fazer e meus braços voltaram ao normal... Não ta dando efeito... Além disso não tomo suplementos.... E só malho triceps biceps e peito kk
To meio sem fé em fazer academia em casa pois fiquei só um dia sem fazer e meus braços voltaram ao normal... Não ta dando efeito... Além disso não tomo suplementos.... E só malho triceps biceps e peito kk
Comments
funciona so que em casa demora um pouco e também tem de fazer exercícios aerobicos
Funciona... eu faço só esteira um dia sim e um dia não e minhas pernas ficam bonitas. Faço abdominais. Danço. Tudo em casa, e também não tomo suplementos. é so nao desistir tão facil,ter uma alimentação equilibrada, não comer muito de noite. é oq eu faço, ou tento rsr bj