VC Gosta de Abraçar e ser abraçado Um abraço forte pode prolongar a vida, revela ?
Um abraço forte pode prolongar a vida, revela estudo
Cláudia Ferraz
A sensação na pele quando somos abraçados passa emoção e aconchego para todo o corpo. Primeiro, o toque sensibiliza todas as células e dá um arrepio. Depois, quando os braços da outra pessoa nos envolvem, com um pequeno aperto, o sentimento se multiplica e leva alívio para a cabeça e para o coração.
Um estudo da Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, publicado no Psychosomatic Medicine, mostrou que o contato físico, como um abraço, pode aumentar a longevidade.
As descobertas sugerem que uma relação forte e duradoura pode proteger contra futuras doenças cardiovasculares, além de fazer bem para a saúde em geral.
O motivo é que ficar em contato com um parceiro diminui a pressão sanguínea e o batimento cardíaco. Uma das pesquisadoras, a psiquiatra Karen Grewen, comprovou que os níveis de cortisol e de norepinefrina, hormônios do stress, foram reduzidos após um abraço. Além disso, o nível de oxitocina, um importante hormônio ligado à fidelidade, aumentou.
Na pesquisa, 28 casais, de 20 a 49 anos, que se relacionavam havia pelo menos um ano, conversaram sobre os momentos felizes. Depois, assistiram a um filme romântico e, alguns minutos mais tarde, se abraçaram.
Segundo o psicoterapeuta do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas, Eduardo Ferreira Santos, o aumento de oxitocina depois de um abraço chama a atenção. Ele conta que trabalhos recentes mostraram, em animais, que o hormônio é responsável pela manutenção estável de um casal. 'A injeção de oxitocina em ratos mostrou que eles ficaram por mais tempo juntos à prole, depois do nascimento dos filhotes. Em geral, os machos abandonam a família.'
Contudo, Santos explica que não se pode afirmar que quem se abraça mais será mais fiel. A ação do hormônio gera, entretanto, um impulso e um desejo de cuidar. Assim, para quem abraça ou para quem é abraçado, a afetividade aumenta e traz bem-estar.
A psiquiatra Kathleen Keating, que escreveu o livro A Terapia do Abraço, diz que a sociedade atual está sofrendo de solidão. 'A tecnologia moderna é importante, mas todo ser humano precisa de carinho físico.' Intuitivamente o abraço remete ao período em que se é bebê, diz Santos, e os adultos perderam o costume de abraçar.
'Geralmente é um ligeiro tapinha nas costas.' Para algumas pessoas, admitir que precisam de carinho é sinal de fraqueza e dependência, especialmente para os homens, aponta Kathleen. 'Por outro lado, existe algo poderoso em nossos braços, mãos e dedos que faz alguém se sentir amado e cuidado com um simples abraço', diz.
Segundo ela, 5 milhões de transmissões nervosas são responsáveis pelas diferentes sensações do toque. 'No contato, específicas terminações nervosas são ativadas e enviam a mensagem ao longo da espinha dorsal até o cérebro.'
Kathleen diz que existem muitos estudos sobre os benefícios do contato físico, mas que provar que ele é essencial, poderoso e capaz de curar é como argumentar que respirar faz bem. 'Há muita coisa no fenômeno do toque que não pode ser medida.'
Comments
Eu amo abraçar e ser abraçada. Parece que sentimos com mais certeza o quanto somos amados por quem nos abraça. Muitas vezes um abraço lava toda a minha alma. Me deixa nova, refeita, feliz. Shalom. Bjus.
Ministério da Saúde informa: abraçar faz bem à saúde.
Bjuuss
Não conheço a parte científica do abraço. Sua postagem é excelente.
Falo do abraço emoção,
Do abraço,_fala,
Do abraço,_conexão,
Do abraço_empatia,
Do abraço,_entrega,
Do abraço,_reconhecimento,
Do abraço,_presença,
Do abraço,_lágrima,
Do abraço,_alegria,
Do abraço,_perdão,
Do abraço,_amizade,
Do abraço,_amor.
Que se abrace muito, que haja muita troca em nossas almas, é o que
desejo.
LUZ!
Amiga, adoro esse texto.
ABRAÇóDROMO
Você acabou de receber um abraço!!!É isto mesmo, não há como se safar!!!
Você caiu no Abraçódromo! Assim, você vai ter que abraçar todo mundo que você conhece!!!
Abrace seus parentes, amigos, inimigos,todo mundo!
O abraço é meu sinal favorito de afeição.
Ele pode significar tanto, e tantas coisas ao mesmo tempo.
Pode significar um sinal de amor, de amizade,de conforto ou tudo junto!
Uma pessoa que gosta muito de você te enviou esta mensagem.
Agora, é a sua vez!Neste momento, você está convidado a enviar esta mensagem a todos os seus amigos.
Então, vamos lá!
Mantenha o Abraçódromo vivo!
Bjs coloridos, ótimo FDS
- Olá!
Eu amo abraçar... eu adoro a troca de energias de um grande abraço!
Há muitos anos atrás eu aprendi e comprovei que o abraço nos dá uma sensação de prazer e bem estar...
Por isso eu abraço a todos, com carinho, eu me sinto muito feliz quando troco essa afetividade com uma pessoa querida...
Parabéns pela postagem!
Uma excelente noite para você!
Oi,
Eu amo toda forma de amor.Seja num abraço,numa palavra,num beijo,olhar!!!
Considero muito importante abraçar,envolver alguém em todas as energias boas que se possa passar..!!! Sem igual.
Bjs,até mais♥
Abraço é tudo de bom!
Sempre e eu que sou grandão quem é abraçado por mim disse que adora kkkkk!!!
Beijos e um grande abraçooooooooooooo!!!!
PS: Pos Franziska no nick (agora ninguém te chama mais de homem) né miga kkkk todos insencíveis rsrsr
Oi Querida , boa tarde !
Nossa , é o que eu gostaria de ganhar hoje , um FORTE abraço !
Tô querendo colo , e foi confortante ler tudo isto e sentir que as palavras realmente nos emociona e nos leva á reflexões !
Te mando abraços revigorantes e sinceros .
Obrigada pelo texto !
o abraço é como uma terapia que nos faz sentir bem e protegidoo!!!