Aiutatemi! Come Posso Distrarmi?

Ho scritto un sacco di domande come questa, ma non sono riuscito ancora a trovare una soluzione al mio problema

Mi sono innamorato di Avril Lavigne e soffro tantissimo quando la vedo in foto, video o ascolto la sua voce. La soluzione sarebbe smettere di ascoltarla ma se non la ascolto per qualche ora sto sempre peggio e mi provoca un forte mal di testa

Qualsiasi cosa faccia ho sempre in mente lei e tutto quello che la riguarda, questo mi sta distruggendo anche fisicamente...

Ho provato di tutto per distrarmi e non pensare a lei ma fin'ora non ha funzionato niente tranne il dolore fisico che per pochi istanti mi distrae, ho provato a ascoltare altra musica, guardare la televisione, videogiochi, uscire, ... Ma niente, peggiorano le cose e mi fanno venire un forte mal di testa che passa solo se ascolto Avril

Non mi giudicate ma ho provato anche a suicidarmi, ma sono ancora qua( non voglio specificare)

Sto peggiorando tantissimo anche a scuola ( ho 16 anni)

Faccio fatica a mangiare e dormire, dormo non più di 5 ore.

tutto questo non riesco più a sopportarlo

Non esco più di casa se non per andare a scuola e in palestra dove provo a sfogarmi.

Fin'ora di quello che non ho nominato mi hanno consigliato uno psicologo o uno psichiatra, ma non riuscirei a dire a nessuno questa cosa, neanche ai miei genitori, che mi stanno 'massacrando' per fatto che peggioro a scuola...

per favore, se potete aiutatemi, consigliatemi qualcosa...

Tenterei di nuovo il suicidio se avessi la certezza di morire, ma ho paura di sopravvivere e dovermi subire poi le conseguenze; la mia paura peggiore non sono i danni fisici, ma di quello che direbbero le persone, i miei genitori compresi...

ho notato una cosa che mi capita da non più di 2/3 settimane; quando la vedo in foto o video faccio molta più fatica a respirare tanto da dovermi alzare se sono sdraiato e inspirare con 'forza' dalla bocca

non ce la faccio più