Appena sveglia,mi sono pesata ,ho fatto colazione con 2 barrette fitness,ho fatto addominali e step(in casa) e poi a pranzo ho mangiato una fetta di carne con zucchine lesse,ma pesandomi dopo aver mangiato mi sn accorta che pesavo sempre lo stesso!Non sarei dovuta pesare di più??
Comments
Non hai mangiato poco, va bene!
Non è sempre così, a volte pesi di più ma a volte puoi pesare anche come prima di mangiare.. si vede che hai bruciato più calorie di quella assunte a colazione e che quindi con il pranzo hai bilanciato.
Poi magari se ti pesi tra due ore quando avrai digerito peserai qualcosa in più..
hai bruciato piu' calorie di quante assimilate!!!
ma non ossessionarti, gli esperti dicono di pesarsi 1 sola volta a settimana di mattina a digiuno xavere il peso reale..-_-
ma come fai a vivere pesnadoti ogni due ore? queste sono le fissazioni che poi portano ad ammalarsi... avrai fatto la pipì! avrai sudato! è normale se non hai mangiato una bistecca da chilo!
no makkè va bene
....dovresti esse kontenta invece d preoccpart...signifika k gl esercizi sn serviti no?! xd
si