hola es ke el problema es ke tengo 15 y ps mi mama es bajita y mi papa no tanto en fin es ke kiero aumentar mi estatura algun ejercicio para crecer o algo ke consumir porfavor ayuda gracias! (****)
La genetica es masomenos el 70% que determina tu estatura, aunque puedes ayudarte practicando basketball, natación, caminando y haciendo ejercicios de estiramiento todos los días. Duermete temprano y evita el alcohol, el cigarrillo, y las pesas con demasiada fuerta. Trata de llevar una alimentación balanceada con muchas proteinas!
Recuerda que los resultados no se ven al mes sino a los 4 meses o más.
No hay nada que haga que crezcas mas de lo que tu genetica te lo pemitirá. No se cuanto mida tu papa pero al heredar sus genes tienes una posibilidad de ser alto como el o incluso mas si hay en tu familia personas altas. Ademas apenas tienes 15, aguanta hombre aun estas creciendo.
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La genetica es masomenos el 70% que determina tu estatura, aunque puedes ayudarte practicando basketball, natación, caminando y haciendo ejercicios de estiramiento todos los días. Duermete temprano y evita el alcohol, el cigarrillo, y las pesas con demasiada fuerta. Trata de llevar una alimentación balanceada con muchas proteinas!
Recuerda que los resultados no se ven al mes sino a los 4 meses o más.
Suerte!
No hay nada que haga que crezcas mas de lo que tu genetica te lo pemitirá. No se cuanto mida tu papa pero al heredar sus genes tienes una posibilidad de ser alto como el o incluso mas si hay en tu familia personas altas. Ademas apenas tienes 15, aguanta hombre aun estas creciendo.
sin duda jugando al basket y alimentandote bien
facil, practica basketball y come sanamente evitando la chatarra.
¡si funciona!