E a quanto tempo vç pratica?
Em mais de um ano aumentei dez quilos de massa muscular,era magro e agora to no peso ideal p minha altura.72 kgs p 1,7 de altura,melhorou minha auto estima,minha força e o modo como as pessoas me olham!Minha amada esposa amou!!
há dez anos e o resultado não podia ser melhor. tudo no lugar e muita disposição pra vida.
Panturrilhas, coxas, glúteos, abdome e braços bem torneados e duros... Não é o máximo??? Porém, tem que haver muita dedicação ao treino, boa alimentação, postura e dormir bem... Preguiça zero...
A musculação quando bem praticada, como qualquer outro exercÃcio fÃsico, só traz benefÃcios. Ela corrige a postura, diminui o percentual de gosdura no corpo, aumenta o colesterol bom, diminui o ruim, e além de tudo faz você se sentir bem!
Sou personal e pratico a mais de 10 anos, e o resultado é indiscutÃvel! Já conheci muitas pessoas, e na maioria todas aprovam!
Espero ter ajudado, e bons treinos!
quem faz a 11 anos e só tem resultados ruins, alguma coisa de errado ta fazendo né.
No meu caso melhorou tudo, desde dores nas costas ou dores pelo corpo nao sinto mais isso, conssegui alguns quilos de massa musculas.
Mas claro nao adiatna só se matricular em uma academa e ficar fazendo jogo duro, se foi pra academia é pra malhar naão pra ficar enrolando ou reclamando, com esforço e dedicação se conssegue muita coisa!
Faço a 5 anos, e só me trouxe beneficios tais como,aumento de massa muscular,mais disposição,zéro colesterol,durmo bem,
Obs:o aumento de massa muscular depende muinto da genética de cada um.
Fiz 6 meses e parei , ganhei só alguns cms pouca coisa, mais acho q se eu tivesse continuado teria ganhaado mais
dor.....MUITA dor....
faço a 11 anos.....e nunva obtive resultado bom....só ruim
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Em mais de um ano aumentei dez quilos de massa muscular,era magro e agora to no peso ideal p minha altura.72 kgs p 1,7 de altura,melhorou minha auto estima,minha força e o modo como as pessoas me olham!Minha amada esposa amou!!
há dez anos e o resultado não podia ser melhor. tudo no lugar e muita disposição pra vida.
Panturrilhas, coxas, glúteos, abdome e braços bem torneados e duros... Não é o máximo??? Porém, tem que haver muita dedicação ao treino, boa alimentação, postura e dormir bem... Preguiça zero...
A musculação quando bem praticada, como qualquer outro exercÃcio fÃsico, só traz benefÃcios. Ela corrige a postura, diminui o percentual de gosdura no corpo, aumenta o colesterol bom, diminui o ruim, e além de tudo faz você se sentir bem!
Sou personal e pratico a mais de 10 anos, e o resultado é indiscutÃvel! Já conheci muitas pessoas, e na maioria todas aprovam!
Espero ter ajudado, e bons treinos!
quem faz a 11 anos e só tem resultados ruins, alguma coisa de errado ta fazendo né.
No meu caso melhorou tudo, desde dores nas costas ou dores pelo corpo nao sinto mais isso, conssegui alguns quilos de massa musculas.
Mas claro nao adiatna só se matricular em uma academa e ficar fazendo jogo duro, se foi pra academia é pra malhar naão pra ficar enrolando ou reclamando, com esforço e dedicação se conssegue muita coisa!
Faço a 5 anos, e só me trouxe beneficios tais como,aumento de massa muscular,mais disposição,zéro colesterol,durmo bem,
Obs:o aumento de massa muscular depende muinto da genética de cada um.
Fiz 6 meses e parei , ganhei só alguns cms pouca coisa, mais acho q se eu tivesse continuado teria ganhaado mais
dor.....MUITA dor....
faço a 11 anos.....e nunva obtive resultado bom....só ruim