estou sentindo muita dor lombar como faço pra parar com essa dor? detalhe tenho só 15 anos...?
bom essa dor começou numa partida de futebol quando fui chutar a bola minhas costas fisgou daí em diante essa dor nao parou mais
por isso gostaria de saber alguns alimentos que possam fortalecer minha lombar e o que devo fazer para melhorar pois, doe muito quando pratico alguma atividade física e se o correto é ficar de repouso..
obrigado.
Comments
Vc tá com a espinhela caída!!
Só cura com benzimento...
Boa sorte.
isso pode ser um estiramento muscular. faça uma compressa quente na região por 15 minutos e tome um antiinflamatorio, e tb evite atividades q provoquem essa dor.
vai numa urgencia traumatologica - vc pode ter distensão ou contratura e eles saberão o medicamento que vc precisa
vai doer mais ou menos por uma semana e meia mais come bastante frutas e legumes ira fazer bem a vc