¿Qué puedo hacer para no roncar?

La mayoría de las veces, o cuando estoy cansada y voy a dormir empiezo a roncar y eso molesta a las personas que viven conmigo en la casa, ¿Alguien sabe como puedo dejar de roncar? ¡Ayudenme!

Gracias. :)

Comments

  • :S Ve a Sanborns y venden unos tapones para oidos, son muy suavecitos :) y que se los pongan para que no escuchen tus ronquidos XD

  • Hola, después de intentar sin éxito todas las soluciones posibles para dejar de roncar, había decidido someterme a una operación. Pero afortunadamente no paso eso y decidí segruir el tratamiento de la guía Dejar De Roncar Hoy, y pude deshacerme de mis ronquidos de una vez por todas. Ahora quiero recomendartelo, aquí te dejo el enlace:

    http://dejar-de-roncar-hoy.blogspot.com/

  • https://tr.im/RoncarNuncaMas , es el tratamiento que usted necesita. Es el método más efectivo para liberarse de sus ronquidos. Este sistema ha estado ayudando a miles de personas alrededor del mundo a conciliar el sueño con total éxito.

    https://tr.im/RoncarNuncaMas

    Conviértase en una de esas personas, vuelva a disfrutar del placer de dormir, sin interrupciones y por sobre todas las cosas, sin ruidos molestos para usted ni la persona que tiene a su lado.

    Fuente(s)

    https://tr.im/RoncarNuncaMas

  • https://tr.im/DejaDeRoncar Fumar es una de las principales causas de los ronquidos. Como sabemos, este es un hábito sumamente dañino para nuestro organismo ya que, entre otras cosas, puede ocasionar serios problemas como el enfisema pulmor o algún tipo de cáncer. Es así que al dejar de fumar nuestro organismo se beneficierá en todos los sentidos. Además de tener una buena salud, nuestro ronquidos pueden disminuir considerablemente. https://tr.im/DejaDeRoncar

    Fuente(s)

    https://tr.im/DejaDeRoncar

  • Lo que te recomiendo es que te vallas al medico...el te dira que hacer..

  • echarte agua con sal en la nariz.

    puede doler un poco pero los mocos se te van

  • yo tmb ronco cuando duermo cansado, creo q tienes q ir con un otorrino, yo no he ido y la vdd creo q no ire

  • No duermas!

  • Las personas que roncan, a menudo tienen demasiado garganta y tejido nasal que es más propenso a vibrar. La posición de la lengua también puede interponerse en la respiración nocturna. Evaluar cómo y cuándo ronca le ayudará a determinar si la causa de su ronquido está dentro de su control o no. La buena noticia es que no importa cómo y cuándo ronca, existen soluciones para hacer desaparecer los ronquidos.

    esta es la mejor manera de dejar de roncar http://enle.info/noroncar

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