hazte un té de epasote, hiervabuena y manzanilla,no comas lacteos carne de puerco, o frutas que te puedan laczar,como la papaya ..... comprate un suero y toma mucha agua, te puedes desidratar
Te puedes tomar unos batidos de ****** sin apenas esfuerzo!!
ahora enserio, lo mas recomendable es que si es fuerte no comas nada, compra cocacola o similar y bebe a sorbos pequeños, te recomiendo algo suave como infusiones , manzanilla y que dejes que tu estomago se limpie solo, date unas 24 h sin comer nada solido, si te puede mucho el hambre, una sopa, pero solo el caldo!! el primer dia despues de esto , sigue con la cocacola ,y puedes probar con un poco de arroz , sin nada, si ves que no te va mal y mejoras prueba a darle algo mas .. como pechuga de pavo o pollo a la plancha sin cosas raras, solo la pechuga , con un poco de arroz blanco , sin salsas ni cosas extrañas , y sobre todo lo mas importante: NADA DE LACTEOS!!! ni leche ni yogurt ni nada derivado de la leche !!!
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hazte un té de epasote, hiervabuena y manzanilla,no comas lacteos carne de puerco, o frutas que te puedan laczar,como la papaya ..... comprate un suero y toma mucha agua, te puedes desidratar
*No puedes tomar leche y evita sus derivados
*No puedes tomar café, zumos de naranja azucarados.
*No puedes tomas cosas como papitas o jugos en caja mejor los naturales,si tomas te recomiendo los alpina,el jugo de pera es rico
*No puedes comer grasas ni fritar mejor hornea
*Toma agua muchaa agua y compra un producto que se llama pedialyte 60 (para la deshidratacion)
*No bebas bebidas alcoholicas
*No comas dulces
*No comas alimentos picantes
*No tomes antibioticos sin que tu medico lo ordene
HAS AGUA DE ARROZ O AROMATICAS ESO TE SIENTA BIEN
Te puedes tomar unos batidos de ****** sin apenas esfuerzo!!
ahora enserio, lo mas recomendable es que si es fuerte no comas nada, compra cocacola o similar y bebe a sorbos pequeños, te recomiendo algo suave como infusiones , manzanilla y que dejes que tu estomago se limpie solo, date unas 24 h sin comer nada solido, si te puede mucho el hambre, una sopa, pero solo el caldo!! el primer dia despues de esto , sigue con la cocacola ,y puedes probar con un poco de arroz , sin nada, si ves que no te va mal y mejoras prueba a darle algo mas .. como pechuga de pavo o pollo a la plancha sin cosas raras, solo la pechuga , con un poco de arroz blanco , sin salsas ni cosas extrañas , y sobre todo lo mas importante: NADA DE LACTEOS!!! ni leche ni yogurt ni nada derivado de la leche !!!
come ligero y nada de grasas ni carne de puerco y quitate la leche, yogour, solo eso ALIVIATE PRONTO