O q faço pra aliviar a dor no ombro?
Gostaria de dicas de massagens q possam aliviar dor no ombro, eu já fiz uma cirurugia de recuperação de tendões e spre depois q faço algum esforço fisico com o ombro ele doi, será q tem alguma alternativa q vcs podem me dar...agradeço mto!
Comments
Se for dor muscular, e deste site: www.lemeinstituto.com.br
Abraço
Se vc está com problemas nos tendões do braço , vc deve se abster de levantar peso com ele, os tendôes precisam de muitos meses para se recuperar totalmente.
O melhor é um bom acumpunturista. Bom mesmo.
E repouso no braço.
Pode ser problema de postura, existem coletes para isso, e dê um tempo na net, ou então sente-se corretamente e tecle com os braços numa altura que se sinta confortável. Procure acostumar-se a andar e sentar com os ombros e costas retos. Sente-se com os pés apoiados no chão.
Quando alguém te ensinar alguma coisa, passe prá mim, pois estou ferrado com tanta dor no ombro e no quadril!
massagem não sei, mas a acupuntura irá ajudar e muito
beijos
o melhor é vpcê não fazerr grandes esforços, pois você pode ter uma lesão muito séria.........
não faça massagens podem prejudicar ainda mais.....
tome um antinfamatório que a dor deve passar...
bjs
compra um colete q vc poe ele quente no ombro até ele esfriar, concerteza vai melhorar.
Em lugares q fazem massagens tem isso, procure em sua cidade
Uma boa massagem com certeza resolverá seu problema. Feliz 2008 pra voce.