si no sabes lo que estas haciendo al hacer eso es mejor que no lo hagas....
hacer sombra sirve para agarrar velocidad en los golpesy para practicar las tecnicas y combinaciones , de esa forma hacerlas correctamente...
pero la razon de que te digo que si no sabes es mejor no hacerlo es por que para ..tener buenos resultados necesitas estar muy consciente de lo que estas haciendo, no solo es lanzar golpes y ya..
y si tu entrenador te dice de que lo hagas frente al espejo es porque asi tambien puedes corregir la postura o el direccionamiento de la tecnica .... tambien en un espejo puedes entrenar las fintas
- sirve para memorizar los canales de tu arte, de la misma forma que te ves al espejo vas a pelear. Mejorar eso te hara pelear mas tecnicamente y automaticamente.
Comments
mejorar velocidad, movimientos, tecnicas , tambien se puede usar como calentamiento
la sombra no solo lo hacen los boxeadores, los judokas y muchos artistas marciales lo hacen, los bailarines tambien para corregir los pasos...
tambien si te miras a un espejo y haces sombra podes apuntar donde golpear , como si tuvieses a alguien enfrente del mismo tamaño
una es corregir tus errores, mejorar tu postura, tu guardia, mejorar tu técnica, tu juegos de pies, tu velocidad, tu precisión.
si no sabes lo que estas haciendo al hacer eso es mejor que no lo hagas....
hacer sombra sirve para agarrar velocidad en los golpesy para practicar las tecnicas y combinaciones , de esa forma hacerlas correctamente...
pero la razon de que te digo que si no sabes es mejor no hacerlo es por que para ..tener buenos resultados necesitas estar muy consciente de lo que estas haciendo, no solo es lanzar golpes y ya..
y si tu entrenador te dice de que lo hagas frente al espejo es porque asi tambien puedes corregir la postura o el direccionamiento de la tecnica .... tambien en un espejo puedes entrenar las fintas
- sirve para memorizar los canales de tu arte, de la misma forma que te ves al espejo vas a pelear. Mejorar eso te hara pelear mas tecnicamente y automaticamente.
Cuando haces sombre frente al espejo, tu mismo ves tus deficiencias y progresos, sirve para pulir las tecnicas, es un exelente ejercicio.
Corregir tus movimientos, visualizar tu rostro, tu respiración, estas deben reflejar tranquilidad.