mi amigo para empezar tu estatura no esta mal para tu edad, pero el compañero de arriba tiene razon, con lo del basket juegalo hasta que te canses todos los dias, y veras como funciona. pero es tambien importante que tus piernas se esfuercen con velocidad, asi que te recomiendo tambien ir a correr para que aproveches y hagas tramos de velocidad, puedes empezar trotando 1200mts y hacer tramos de 6 x 60mts. hazlo asi 2 semanas y despues cambia el trote a como tu resistas, y los tramos despues 6 x 50 metros, 8 x 40 y despues 8x30mts. es un buen comienzo
Espera a que te desarroles por completo, apenas tienes 13 años...
Come bien, sanamente, mucho calcio, leche, yogurth, practica algùn deporte, no importa cual sea... Y para tener 13 años y medir eso, amigo la verdad eres muy alto, tomando en cuenta que faltan como hasta los 21 para alcanzar tu estatura tope...
En realidad el basque no deja crecer solo deja porner mas ancha la espalda tienes q tomar vitaminas de crecimiento en el desarrollo para que veas los resultados...
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mi amigo para empezar tu estatura no esta mal para tu edad, pero el compañero de arriba tiene razon, con lo del basket juegalo hasta que te canses todos los dias, y veras como funciona. pero es tambien importante que tus piernas se esfuercen con velocidad, asi que te recomiendo tambien ir a correr para que aproveches y hagas tramos de velocidad, puedes empezar trotando 1200mts y hacer tramos de 6 x 60mts. hazlo asi 2 semanas y despues cambia el trote a como tu resistas, y los tramos despues 6 x 50 metros, 8 x 40 y despues 8x30mts. es un buen comienzo
ps dicen que los deportes te ayudan como el baloncesto, el futbol
Espera a que te desarroles por completo, apenas tienes 13 años...
Come bien, sanamente, mucho calcio, leche, yogurth, practica algùn deporte, no importa cual sea... Y para tener 13 años y medir eso, amigo la verdad eres muy alto, tomando en cuenta que faltan como hasta los 21 para alcanzar tu estatura tope...
PS SUPONGO CON EJERCICIO COMER PERO SI UNO NO CRECE ESO YA ESTA EN LOS GENES YA ES NORMAL
SUERTE
En realidad el basque no deja crecer solo deja porner mas ancha la espalda tienes q tomar vitaminas de crecimiento en el desarrollo para que veas los resultados...
TOMA LA SOPA
jaJAja
suerte
chau
andx,177 para todas la pibas!
Si quieres crecer toma mucha leche y juega baloncesto y ya veras como te estiras