¿ayudaaaa como hago para crecer mas?

hola tengo 13años y mido 168 que hago para crecer mas

Comments

  • mi amigo para empezar tu estatura no esta mal para tu edad, pero el compañero de arriba tiene razon, con lo del basket juegalo hasta que te canses todos los dias, y veras como funciona. pero es tambien importante que tus piernas se esfuercen con velocidad, asi que te recomiendo tambien ir a correr para que aproveches y hagas tramos de velocidad, puedes empezar trotando 1200mts y hacer tramos de 6 x 60mts. hazlo asi 2 semanas y despues cambia el trote a como tu resistas, y los tramos despues 6 x 50 metros, 8 x 40 y despues 8x30mts. es un buen comienzo

  • ps dicen que los deportes te ayudan como el baloncesto, el futbol

  • Espera a que te desarroles por completo, apenas tienes 13 años...

    Come bien, sanamente, mucho calcio, leche, yogurth, practica algùn deporte, no importa cual sea... Y para tener 13 años y medir eso, amigo la verdad eres muy alto, tomando en cuenta que faltan como hasta los 21 para alcanzar tu estatura tope...

  • PS SUPONGO CON EJERCICIO COMER PERO SI UNO NO CRECE ESO YA ESTA EN LOS GENES YA ES NORMAL

    SUERTE

  • En realidad el basque no deja crecer solo deja porner mas ancha la espalda tienes q tomar vitaminas de crecimiento en el desarrollo para que veas los resultados...

  • TOMA LA SOPA

    jaJAja

    suerte

    chau

    andx,177 para todas la pibas!

  • Si quieres crecer toma mucha leche y juega baloncesto y ya veras como te estiras

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