Si tu dolor es múscular, entonces lo que debes hacer es realizar movimientos de cabeza, a un lado y a otro, arriba y abajo, y luego estiramientos suaves hacia un costado y otro y hacia abajo.
Es un mal y se te esta haciendo más frecuente cuidado puede empeorar y hacerte un cuadro medico muy severo, si no te cuidas en los casos mas estremos puedes quedar invalida
Comments
puede haber varias razones para tu dolor,
1) el exeso de trabajo
2) el stress
3) dormir en mala posicion
4) trabajar de manera inadecuada en la compu
etc etc etc
si te duele bastante toma unos desinflamatorios, o aplica directamente un desinflamatorio en la zona que te duele, puede ser apronax en gel o voltaren
si estos dolores son frecuentes, deberias tomar suplementos de calcio con vitamina d,
evita el uso de almohadas un par de dias
Si tu dolor es múscular, entonces lo que debes hacer es realizar movimientos de cabeza, a un lado y a otro, arriba y abajo, y luego estiramientos suaves hacia un costado y otro y hacia abajo.
Pero siempre lo mejor es ir a un médico.
Es un mal y se te esta haciendo más frecuente cuidado puede empeorar y hacerte un cuadro medico muy severo, si no te cuidas en los casos mas estremos puedes quedar invalida
cuidado saludos
HOLA, LO MEJOR ES QUE TOMES UN IBUPROFENO O ALGO Y TE PASES BARRAS DE AZUFRE EN EL CUELLO ESO ES LO MEJOR SALUDOS Y SUERTE
va al doctor.
Pues yo cuando no como bien me duele la nuca y se me revuelve el estomago