Dá conciliar Dieta para perder barriga e suplementos para ganhara massa magra.?
Olá tenho 28 anos,1,80m 70kg. sou magro porém "barrigudinho" e tenho pavor disso , estou querendo me matricular em uma academia , para ganhar massa magra e definir o abdomem ,sei que não é facil , por isso gostaria de saber se há um meio de conciliar uma dieta pra perder gordura e tomar suplementos para ganhar massa magra.
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pra evitar a barriga grande, não beba refrigerantes durantes as refeições, sucos e aqua, beba uma hora depois das refeições, assim voçe evita que barriga cresça, agora criar massa muscular vai sim pra uma academia faça musculação vai te ajudar............
O uso de suplementos naturais e caminhadas diariamente ajudam muito na manutenção e melhoria da saúde e na redução do peso!
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Consumo 2 cápsulas por dia e sempre 30 minutos antes das refeições!
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Excelente redutor de gorduras com muito mais saúde!
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a melhor soluçao soluçao e ter uma dieta saudavel e fazer mt exercicio !!!! bjx espero ter ajudado bjx